Витамин D

[MorNat]

Глаза однозначно!
А зачем защитные кремы в соляриях?

[MorNat]

Лана, спасибо большое за такой развернутый ответ
осталось только форму выбрать и фирму-производителя ))

На Здоровье, Маша!

[Alexandr]

не совсем по теме витамина Д
но кто знает какие кол-ва рыбьего жира нам нужны в день и как часто (один прием или несколько?)

[Золотая...]

Светлана вот что писала
для дозировки орентируйтесь по EPA и DHA; оптимальная доза первого 500-1200 мг
второго-250-600 мг в день
ЕРА- имеет противовоспалительный эффект (именно длительно протекающие хроническое воспаление на клеточном уровне ведет к раковым заболеваниям)
ДНА-наиболее изобилует в клетках мозга (сердца. глаз и репродукт-х органов тоже)

[Alexandr]

спасибо большое.. мин 3 капсулы карлсон. и до 5.. буду знать
а вот как лучше.. каждый прием пищи или все сразу.. думаю каждый прием пищи
про кремы почитал вашу ссылку на ваш же пост. интересно мнение Светланы

[ontika]

Светлана, я вами восхищаюсь. Спасибо большое за вашу работу, заботу, внимание и время. Это очень ценно и важно.

[ontika]

Светлана,так как же с санскринами? Как же физические и химические фильтры??? У нас сейчас просто бум пошел на них.Вот здесь я делала кое какую подборку санскринов на физических фильтрах,прокомментируйте,пожалуйста...
http://shophelp.ru/forum/showthread.php ... ost1036077

Татьяна, спасибо большое!!! Для меня как раз актуально, благодарю за такой подробный разбор, очень мне помогло в выборе!

ontika: Продолжение обсуждения солнцезащитных средств в новой теме в форуме Косметика - http://www.mornaturalforums.com/viewtopic.php?f=12&t=89

[ontika]

ontika, а вы сдавали анализ?

(я ничего против него не имею, просто пока еще читаю статьи, разбираюсь)

Мария, нет, не сдавала. Я о нем узнала тоже совсем недавно и не вижу _для себя_ необходимости в том, чтобы его сдавать.
Я очень вас понимаю, я сама долго не могла поверить в то, что я знала раньше. Я была убеждена в том, что передозировка витамина D - страшное дело и что хватает 15 минут пребывания на солнце двух ладошек (а не всего тела) для того, чтобы получить нужное количество D витамина.
Хорошо, когда многое можно прочесть и перепроверить. И посмотреть еще раз, кто пишет и на что ссылается.

[logos]

Девочки, хочу написать свой опыт с витамином Д. Так как даю его сыну, то после лекций Светланы начала и сама пить. Не знаю как объяснить это с медицинской точки зрения, но с бытовой будет так, что наконец-то у меня начали расти ногти. Мне даже кажется стали толще. Никаких других препаратов (они в пути) не принимаю. Сыну даю 1000 МЕ, себе где-то 2000МЕ. Наверное для себя даже маловато получается? Вы по сколько пьете?

[MorNat]

Я по пять тысяч ЕД зимой, если чувствую, что приболеваю, то 10 000 несколько дней.

[logos]

Спасибо, Светлана! А правда, что его следует пить до 12 часов дня? Нам детский невролог сказал. что иначе он абсолютна бесполезен.

[MorNat]

Спасибо, Светлана! А правда, что его следует пить до 12 часов дня? Нам детский невролог сказал. что иначе он абсолютна бесполезен.

Оля,

Никогда не слышала об этом. А как она это объясняет?