Глицин

[натулька]

Хочу заказать в магазине глицин для дочки 7 лет. Прочитала, что он регулирует обмен веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в ЦНС, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность. Ребенок окончил 1 класс. Для укрепления психики и повышения умственной активности. Кто давал своим детям? Какие были результаты? И не вредно ли это?

Или лучше заказать ДНА?

С большим интересом почитаю мнение Ланы по этому поводу.

Спасибо.

[MorNat]

Глицин?

А она возбудимая девочка, плохо спит, есть все эти любимые диагнозы, как "перегиб желчного пузыря", часто плачет?

Память у нее хорошая, концентрация, усидчивость (в пределах разумного, не по мнению учителей, когда бедные дети должны как мумии высиживать по 3 часа, не шелохнувшись))?
Она просыпается легко? В хорошем настроении?

Вы знаете, я росла очень болезненным ребенком, но очень ответственным, и помню, я буквально заставляла себя сосредоточиться (это не давалось мне легко, я имею в виду не усидчивость, а у меня явно было такое, что думаешь, как в тумане, хотя я закончила школу на 5). Оглядываясь назад, я бы себе много чего дала тогда ) Но ведь никогла не жаловалась, и я думаю, детей надо расспрашивать об этом.

Как ты себя чувствуешь по утрам?
Ты встаешь ночью сходить в туалет?
Ты легко высиживаешь весь урок?
Если это контрольная, ты читаешь задание один раз, чтобы понять, что нужно сделать?
Тебе легко дается следовать за мыслью учителя?
У тебя не болит голова, если ты долго не ешь?
Сколько воды ты выпил/а сегодня?
Какой еды тебе больше всего хочется в школе?
Если это физкультура, ты рада/рад подвигаться или тебе лень и ты бы был рад, чтобы родители тебе взяли "отвод" у врача от уроков?
К какому уроку по счету (если такое есть) ты чувствуешь, что с удовольствием бы вздремнул?
Ты откладываешь до последнего, чтобы начать делать домашнее задание?
Ты помнишь весь материал, который ты выучил вчера, неделю назад, сможешь воспроизвести?
Когда надо что-то выучить, сколько раз тебе надо это повторить или ты запоминаешь практически все важное с первого раза?
У тебя бывает горько во рту?
Когда резко встаешь с кровати или завязываешь шнурки и потом поднимаешься, у тебя кружится голова?
У тебя такое бывает, что хочется как зайчику почесать ушные проходы?
Сколько раз ты ходишь в туалет по-большому?
Тебе бывает страшно? Когда?
Какие у тебя есть часто приходящие мысли, от которых ты бы хотел избавить, а они все равно постоянно лезут в голову? Бывает такое, что хочется плакать и без всякой причины, и ты плачешь один, а мне не говоришь?
Что чаще всего ты рисуешь в своем воображении? Когда ложишься спать, о чем мечтаешь?
Тебе бывает грустно? Как часто? Каждый раз есть на это причина?
У тебя бывает такое, что ты злишься, раздражаешься без всякой причины, даже если ты не показываешь этого?
У тебя бывает такое, что хочется почесать языком горло (заднюю стенку глотки)?
У тебя часто чешутся ладошки?
У тебя закладывает нос в течение дня?
У тебя слезятся глаза?
Тебя тошнит по утрам?
У тебя есть такое ощущение, что есть "давление на глаза", что все, как будто в тумане, трудно сосредоточиться?
У тебя бывают головокружения, тошнота (регулярно, часто)?
У тебя болит справа , если ты бегаешь на скорость или на дистанцию?

Надо найти нужный момент задать эти вопросы, часто детки (они все разные) и до 16 не будут жаловаться и обращать внимание на это; может быть, устроить вечер такой, когда Вы о себе рассказываете, а он о себе, чтобы он/она не чувствовали себя "подопытными кроликами" или, что им в "душу лезут" )))

[натулька]

Лана, спасибо за подробные ответы советы родителям:)

Дочка активная по жизни, посыпается по утрам не в очень хорошем настроении, спит вроде уже нормально. До 6 лет у нее была проблема - крепко спала и мочилась в постель, причем так было с самого рождения. Сейчас все прошло. О глицине я задумалась , т.к. началась школа, большая нагрузка. Замечаю, что мало в ней усидчивости и концентрации, нет желания ни ходить в школу, ни делать уроки.Память не очень хорошая, по крайней мере не хватает все на лету. Ей хочется играть еще. При родах у нее была сильная гипоксия. яИ я задумалась, что все это должно быть связано. Решила помочь ребенку, тем более читала тут на форуме, что от глицина дети умнеют на глазах:)

[натулька]

Часто плачет, чуть что не так, обидится - сразу в слезы:(

[MorNat]

DНА - хорошо ли для развития мозга ребенка? Конечно! Хоть и не доказано, но логически, мембраны клеток мозга содержат наибольшее количество DНА (потом сердца и глаз тоже). DНА поддерживает мозг, то же самое можно сказать о воде, которая, если в достатке поступает в организм (и чистая), поддерживает здоровье глаз )) DНА есть в составе рыбы, например, в 90 гр красной рыбы содержится 1200 мг DНА. Дело в том, кормим ли мы детей рыбой и как часто, желательно хотя бы 4 раза в неделю )

Так что DНА - хорошо, рыбий жир при этом я бы оставила тоже; препараты холинового ряда - отлично, сейчас и беременным усердно рекомендуют. Вит D3? Безусловно!
Для мозга нужны антиокисданты: вит С, липоевая кислота, вит Е, глутатион, резвератрол и др.
Мозг нуждается в жирах и состоит большей частью из жиров, но не из тех, которые накапливаются у нас на теле или вокруг органов. Поэтому кокосовое масло, незаменимые жирные кислоты, натуральные, "здоровые" масла - это хорошая идея.
В яйцах много лецитина, холина - хорошая еда для деток, если нет пищевой непереносимости (не должно быть, но при протекающем кишечнике может быть) и если это яйца от кур, которые на свободе, на солнышке едят зелень всякую.
Обыкновенный лецитин может помочь с концентрацией.
Глицин - хорошо, можно еще и вит В3 (а лучше всю группу вит В, поэтому и хорошо есть брэны - в них есть вся группа вит В, как в рисовом, например), вит В6, тионин, таурин, DМАЕ - прекурсор холина.

В Монатурале для ребенка с низкой концентраций, неврологией, для поддержки мозга:
- Acetyl-L-Carnitine - Complementary Prescriptions 500 mg 60 caps
- Amla, Fruit Extract - Paradise Herbs 250 mg 60 vcaps (натуральный вит С)
- Coconut Oil, Organic Extra Virgin - Salina Naturally 16 oz
- CDP-Choline - Complementary Prescriptions 250 mg 60 caps (сильный препарат)
- Brain Vibrance Supreme Powder - Complimentray Prescriptions 108 g (включает многие компоненты, которые здесь перечислены по одному, и глицерофосфатхолин - больше всего изучался на мозге после инсульта и дает впечатляющие результаты по его восстановлению)
- Carnosine - Complimentary Prescriptions 500 mg 90 caps (помогает скоординировать поведение деток, я писала о нем на форуме)
- DMAE 100 Plus - Complementary Prescriptions 100 caps
- GABA Plus - ProThera 60 vcaps (успокаивающий нейротрансмиттер в мозге с глицинатом магния)
- Ginkgo Leaf - Mountain Rose Herbs 500 mg 100 caps (улучшает циркуляцию)
- Glycine - ProThera 100 vcaps
- DHA - Complementary Prescriptions 90 Softgels
- Krill Oil - Complementary Prescriptions 60 softgels (как рыбий жир, только богаче антиоксидантами, отлично поддерживает зрение)
- L-Theanine - ProThera 100 mg 60 caps (можно сделат коктейль такой: тионин, глицин, GABA, мелатонин)
- Magnesium Glycinate - Klaire Labs 100 mg 100 vcaps
- Melatonin - ProThera 3 mg 60 vcaps (сильный антиоксидант в мозге)
- Phosphatidyl Serine - ProThera 100 mg 60 softgels (одна из составных частей лецитина, отлично подкармливает клетки мозга, особенно неусидчивых ))
- Phosphatidyl Choline
- Pycnogenol - ProThera 60 vcaps (очень сильный антиоксидант, который проходит через гематоэнцефалический барьер в мозг)
- P-5-P Plus Magnesium - Klaire Labs 100 vcaps (вит В6 в активной форме с глицинатом магния)

[MorNat]

Наталья, подавайте глицин, можно даже мелатонин на ночь, рыбий жир, лецитин (у нас есть органический в гранулах). Витамины группы В. Проверьте ее на Кандиду, у детей будет снижена концентрация, и они быстро устают на уроках, и вообще, где задействовано мышление или физические нагрузки, они - бедняжки могут казаться "ленивыми" детками, на самом деле таких не существует ) Ну Вы же понимаете, что живость, подвижность, тяга к новому и познавательному у них в природе заложена )

Ей "хочется" играть в куклы, потому что это легче, не требует концентрации.

Если этого всего будет недостаточно, нет изменений, то попробуйте в сентябре СДП-холин и MitoThera.

[натулька]

Лана, спасибо огромное:)

[MorNat]

Не за что! )

[ArtLen]

Светлана, а есть ли разница по действию глицина, диметилглицина и триметилглицина? Что лучше, для чего пьют и в каких дозировках?
Ищу себе для спокойствия, усидчивости, концентрации, мозгов

[MorNat]

В таком порядке идут доноры СН3 для процесса метиляции:
холин -может отдать 4 СН3
TMG - три группы
DMG - две группы
SAMe - одну группу

Вы читаете форум, как Вы считаете, какие есть причины именно у Вас для неусидчивости, для снижения концентрации и запоминания?
Может быть просто множественные питат-е дефициты, с них и начать?
И плюс попробовать Methylation support formula, как и лецитин (ФХ)?

[MorNat]

Мне нравится еще Brain support formula!

[Росилька*]

MorNat писала (в теме "Беременность. Планирование беременности. Нужна ли поддержка?" (сообщение от 02.12.2011 г.)):

...Глицин необходим для формирования молекул Гемо (кровь), для синтеза коллагена, для формирования желчных солей (отток желчи), и это успокаивающий нейротрансмиттер в ЦНС...

MorNat писала в теме "Диффузные изменения печени. Желчный пузырь" (сообщение от 13.04.2011 г.)

...таурин и глицин необходимы для образования конъюгированных (соединенных с аминокислотами) желчных кислот, которые обеспечивают эмульсификацию жиров и жирорастворимых витаминов из нашей еды. И тот же таурин и глицин (и не только они) необходимы для эффективного процесса печеночной детоксификации.А если еще и в желудке снижена продукция желудочной кислоты, то сколько бы мы ни ели протеина (мясо, рыба, яйца, сыр), мы не получаем аминокислоты (в т.ч. глицин (прим.Росилька*) из еды, а значит, нет сырого материала для много чего (практически всего!), включая процессы детоксификации.