Витамин D

[Irson]

ЛЮЮЮДИИ!! Это же важная проблема. То, что мы тут обсуждаем на 17 страницах, может тупо не работать у очень большого числа взрослых и детей !!!!!!
Дефицит вит. Д --> не работает щитовидка ---> не работает желчеотделение ---> не усвоен вит.Д
ЗАМКНУТЫЙ КРУГ !!!!!

Еще мне не совсем ясно, как предки в России восполняли его дефицит зимой. Понятно, что заготавливали очень много грибов - там он есть...

[Irson]

Еще, кто знает, какие последствия приема вит. Д могут быть для организма ПРИ ЕГО НЕУСВОЕНИИ?

[Irson]

Росилька, я Лецитин не пью, но принимаю с едой смесь специй Кориандр+Зира+Фенхель (для Питта доша) по Аюрведе.

Так все-таки, надо пить вит.Д. если есть вероятность, что он не усваивается?
Если да, то в какой дозировке?

[MorNat]

Ирина ) Ну что Вы так тут разошлись ) Расстроились прямо за всю Россию, всех не спасти, "спасти НЕЛЬЗЯ, можно спастись!" )

Что делать, проверять уровень вит Д и др жирорастворимых витаминов в крови.
Все делать для того, чтобы желчь ТЕКЛА и могла течь и это в зависимости от проблемы может занять время,чтобы получить результаты.
Пить жирорастворимые витамины, если уровни низкие или на низкой границы нормы.

Ирина, а какой у Вас уровень вит Д? Сдавали? Дозировки зависят о Вашего уровня и симптоматики.

Ольга, по секрету, )) Этой женщине нужен йод (если нет аутоиммунного тиреоидита, тогда аккуратнее с йодом), по 50 000 -100 000 вит А и не на один месяц, вит Е, Д и эссенциальные жирные кислоты. Я думаю, что там и диабетик в расцвете и грибковая инфекция тоже.
Grapefruit Seed Extract, MicroDefense - Pure Encapsulations, Olive leaf extract, Candida complex, Ultra MFP Forte - Douglas Labs 120 vcaps -курсами в помощь. Местно кокосовое с вит Е и Викс -мазь у нас есть коф саппрессант, помните? На ночь жирненько намазать и всю стопу. Скорее всего грибковые трещины, дефицит йода и гипотиреоз, диабет (нарушенный углеводный обмен), и в основе может всего этого быть да, желчезагущение, сладж и т д Анализы, которые возможно сделать в медицине по печени, без отклонений, еще не показатели, что печень и желчный функционируют ОПТИМАЛЬНО. Щитовидной заниматься, если есть проблемы с ней и выяснить, если имеет место инсулиновая резистентность/диабет. Работы интенсивной на годика два.
Мне в целом, кстати, такой подход понравился )), основная жалобы пациента "трещины пяток, гиперкератоз". Вот, Доктор, хочу вылечить ЭТО. Оказывается для этого мы должны вылечить и Ваши основные три-4 диагноза:
-нарушенный углеводный обмен
-вязкую желчь/микролитиаз/холестаз
-гипотиреоз
-кандидоз
Умный пациент ) Правильно сформулировал задачу для врача и Ольги.
Я думаю, что при нашей любви к фрагментированной медицине, было бы хорошо создать такую врачебную специализацию
"врач по трещинам пяток! ВПТП ), чтобы не гонять пациента от эндо к гастро, и к дермо -это "во -первых", а во-вторых, все же поддержать фрагментированность, которая все еще в моде, но начать уже как-то расширять специализации)

Вит Д -жирорастворимый ГОРМОН, его лучше пить на ночь, как и многие гормоны.
Если есть мальабсорбция и проблемы серьезные с оттоком желчи, над которыми НАД работать (!), то я бы предложила его
в более удобной для взрослых дозировке вит Д и в форме -liquid emulsion-Vitamin D - EmulsiSorb Liquid D3 - Pure Encapsulations 22.5 ml, в одной капле -1000 IU -средняя доза для взрослого будет 5 000 -т е 5 капель на язык во время ужина, или 5 капель в воду и выпить во время ужина. Это более усвояемая форма вит Д.
Но у меня не было ни одного клиента, кот мы бы не подняли вит Д и капсулированной формой от Протеры, который мы и удочерили под маркой МоНатурал -5 000 ЕД в одной капсуле.

Да, мне нравится сочетание лецитина -фосфатидилхолина с жирами/жирорастворимыми витаминами.

Всем желаю ОПТИМАЛЬНОГО уровня вит Д!

[Росилька*]

Светлана, спасибо огромное!!!!

[Irson]

Светлана, у меня лично вит. Д на уровне 27)))))) + Антитела 130-150

Вы проявили недюжинную креативность - "врач по трещинам пяток"))
На самом деле, это ведь самый главный женский врач, эти 3-4 диагноза всю жизнь портят женщинам !

[MorNat]

Антитела к чему, Ирин?
Это очень низкий вит Д, сочувствую (

[MorNat]

а почему не вызывает сомнений что до 1 года нужен витамин Д.
по моему он вообще не нужен в организме ребенка ни в каком синтетическом виде. грудное молоко и полноценное питание матери ежедневные прогулки с открытым лицом не менее 30 минут лучшая профилактика рахита. так что надо добавить в опрос пункт - не пользовались ни в каком возрасте.

.

При открытом лице??? )))
Мы разбирали такой вопрос, при открытом лице вы получите НОЛЬ вит Д, тем более зимой, да и в любое время года. Это понятия Российских педиатров 40-х, и то выписывали вит Д в то время и рыбий жир был популярен.
Вы почитайте, пож-та, тему с самого начала. И метоболизм, особенно, вит Д в организме.

Дефицит вит Д ОЧЕНЬ распространен, больше, чем думаю те, кто этим вопросом не интересуется. Так, например, по статистике в Великобритании более 50% населения имеют дефицит вит Д, а в зимний и весенний сезоны ОДИН из шести!
"Скрытых" (как я их называю) рахитов просто предостаточно у детей и потом, как выясняется позже при осмотре уже взрослым, сколько клиентов мне взрослые написали, что мне было сказано "ты перенес рахит", поверьте, пальцев на двух руках не хватит.

Кто употребляет животную молочку особо склонны к дефициту вит Д, почему? читайте, пож-та в теме "Жизнь без глютена" о молочке.

По поводу мам и кормления, ок, сдайте свой уровень вит Д3 и посмотрите где Вы, с учетом, что для достаточного уровня вит Д в молоке у мамы, уровень должен быть на высокой гр нормы -т е ОПТИМАЛЬНЫЙ уровнь вит Д и у мам иссякает он быстро, она кормит двоих.

У меня в практике, многие приезжают из солнечного отпуска и не 10-дневного, а месяц -два с уровнем вит Д на самой низкой границе и это не НОРМА, это уже Не Оптимальный уровень вит Д.

Кто склонен к дефициту:
-пожилые с тонкой кожей
-вот именно, те кто даже летом оголяются только до уровня лица и щиколоток и думают, что добежав до машины/автобуса получили свою дозу вит Д.
-тот, кто постоянно используют санскрины
-кто постоянно находится в помещении (в США таких уйма!)
-люди с заболеваниями печени, почек (метаболизм вит Д)
-люди с любыми видами колитов и особенно Крона.
-люби с более смуглой кожей, чернокожие
-люди на определенных медикаментах, как барбитураты, особенно противосудорожные, препараты для снижения холестерина, глюкокортикоиды, противоретровирусные, бисфосфонаты (от остеопороза) -это прямо парадокс, кстати, какокой-то, что препараты, кот лечат остеопороз вызывают дефицит вит Д ) и др
-имеют место случаи упорно низкого вит Д, несмотря на включение его с едой и даже сапплементацией, но это уже др рассказ

Повторимся, что уже говорили ранее, все последние исследования показывают, что вит Д -не просто ВИТАМИН, это ГОРМОН. Он ВАЖЕН не только для костей, но для всей эндокринной системы. Даже нормальный, но низкий уровень -нижний его уровень, будет вызывать скрытые симптомы, как усталость, боли в мышцах, суставах, депрессию вне солнечной погоды и мн др.
Рецепторы вит Д есть в мозге, в мышцах, поджелудочной, кишеничнике, грудных железах, не только в костях, и да! Даже в плаценте! В последнем случае их роль только изучается. Он вырабатывается в коже из холестерина, но продолжает свой путь преобразования в активный через печень и почки, и путешествует через кровь в таргетные (целевые) органы к своим рецепторам.
Даже незначительный дефицит (если так можно сказать, вернее сказать, что НЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ уровни его во время беременности) могут предрасполагать к преэклампсии, к бак вагинозу, к менее эффективному метаболизму глюкозы, к срочным кесаревым, к внезапным инфекционным (потому что имеет иммуномодулирующий эффект) и др. Его рецепторы есть на мышечной ткани матки, так что он влияет и на сократительную функцию матки.

Вит Д измеряется в двух разных единицах при взятии анализов: nanograms per milliliter (ng/mL) или in nanomoles per liter (nmol/L)
Его норма в зависимости от этого может быть и 26 -ок, но не гуд, и более 75.
При любых измерениях ОПТИМАЛЬНАЯ норма будет та, кот близко к высокой границе нормы и даже, если слегка выше ее -тоже не смертельно!

[Октава]

Первый педиатр моего ребенка проходила практику у моей свекрови и то ли она на нее понадеялась, то ли просто по неопытности не проговорила то, что пишет в карточке, но пить витамин Д она нам не велела. Спустя некоторое время свекровь поинтересовалась, пьем ли мы вит. Д, но, как оказалось, время уже было упущено и у ребенка,не смотря на введение витамина, сформировалась килевидная (впалая) грудная клетка. Если бы это было только не красиво, но это еще не позволило желудку вырасти до нормального размера (по словам остеопата) и ребенок всю свою жизнь очень мало ест, что привело к отставанию в физическом развитии. В 15 лет у него тестостерон был на уровне восьмилетнего ребенка. Хорошо, травы помогли, и с тестостероном сейчас все нормально, но размер желудка не изменился, и ест мой сын так же мало. К тому же у него стабильно повышенный прогестерон, что, в общем-то, может иметь связь со щитовидной и говорить о гипотериозе, но симптомов гипо, на мой взгляд, у него нет.

Эта история для тех, кто за естественное поступление витаминов.
Как повезло современным мамочкам, что есть интернет и такие форумы!!!!!!!!!!!

И да, свекровь в недавнем разговоре сказала, что сейчас витамин Д назначают всем детям, что отношение к нему было пересмотрено, так что не все потеряно в нашей медицине!

[Irson]

Антитела к чему, Ирин?
Это очень низкий вит Д, сочувствую (

Антитела к ТПО 130-150.
ВитД (д3(25-ОН)+д2(25-ОН))=27,20 нг/мл.
Читая форум, вчера выпила повышенную для себя дозу 2500 МЕ, так стали зудеть и шелушиться голени - видимо, аллергия. Короче, печень протестует). Пью Вигантол (масляный) в такой форме, что у всех, даже проблемных клиентов, усваивается (написано в инструкции).

[MorNat]

От жирорастворимых витаминов не может быть аллергии, если они не синтетические и если только на дополнительные ингредиенты.
И при таком вит Д, как у Вас, я прошу первые 3 нед принимать, как минимум 10 000 ЕД, а то и 15 000 вит Д, если на низком уровне вит А, то и А, и Е -в содружестве.

Последствий от низкого вит Д МНОГО и у каждого свои, работая с большим количесвом клиентов русскоязычных в последние годы, в частности веду речь сейчас о текущих и из России, дам Вам такую статистку, вит Д, как я говорю "ходячего трупика" от 14 до 27 (единицы измерения разные у вит Д, буду писать блог о нем, сколько уже написано и все мало), так вот, перечислю основные проблемы людей, ко мне обратившихся с таким уровнем вит Д, взяла 2 последние недели:
-панические атаки, головокружения
- плохая координация
- перепады температуры (то холодно, то жарко, то нормально)
-сезонная депрессия
-аутизм
-задержка развития речи
-парадонтит
-астма
-хронические сезонные аллергии у ребенка
-гипопаратиреоз у мамы, кот не проверяла вит Д и не пила его во время беременности и ребенок диагностирован гиперпаратиреозом
-остеопения (молодая женщина)
-отказ в имплантации зубов
-низкая подвижность сперматозоидов (обратилась девушка с проблемой зачатия, у нее самой тоже низкий уровнь)
-мышечные боли по типу фибромиалгии (вит Д -8!!!)
-диабет
-пернициозная анемия
-гипотиреоз
Все клиенты с их многочисленными диагнозами после 65, обратившиеся ко мне, ВСЕ, имели вит Д НИЗКИЙ -именно дефицит; основной симптом, который всех их объединяет- те или иные боли, болевой сидром, который в Росси популярно пояснять таким:
-остеохондроз
-метиозависимость (магнитные бури)
-возраст
-позвоночные протрузии
-артроз

Диагнозы Американские при этом, хотя здесь начали проверять вит Д достаточно часто:
-у вас все это "в голове" (назначение будет -антидепрессанты! а если это "стабилизаторы настроения" -противосудорожные, то они сами по себе вызывают дефицит вит Д!)
-есть пристрастие к обезболивающим

[MorNat]

Средняя доза для взрослого человека вит Д3 -5 000 ЕД.