Здоровая HOMEMADE пища

[zaya]

Да я не переживаю))Масло у нас деревенское, почему бы и не положить, тем более его там надо чуть-чуть. Все равно в холодильнике хранить будем. Из сухофруктов у меня изюм с херба. Какао заказала такое http://www.iherb.com/Frontier-Natural-P ... 30916?at=0 еще не пришло.

[Alexandr]

я даже не знаю каким это все получится с маслом, просто там действительно все цепко и не совсем понятно зачем там масло

[zaya]

я делала с маслом.нормально все получилось. кого смущает можно и без него)))дело вкуса

[Alexandr]

просто вопрос о надобности :) если бы тут не было протеина оно бы действительно кучи не держалось ) ну ладно)

[Золотая...]

Да я не переживаю))Масло у нас деревенское, почему бы и не положить, тем более его там надо чуть-чуть. Все равно в холодильнике хранить будем. Из сухофруктов у меня изюм с херба. Какао заказала такое http://www.iherb.com/Frontier-Natural-P ... 30916?at=0 еще не пришло.

Расскажите потом как вам это какао!

[Alexandr]

подскажите какое какао взять мужчине блин )))
хочется извлечь максимум пользы из такого продукта и максимум запаха :)

[fishi]

Сегодня в поисках полезных безглютеновых продуктов бродила по Ашану. Там наткнулась на Льняную Кашу.
Прочла, что из чистого льна, просто залить кипятком и есть. Взяла, думала вместо каши по-утрам есть, но это такая гадость. Точнее слизь безвкусная, хотя я ее посолила и поперчила.
Как ее употреблять? Она ведь очень полезная.
Поделитесь, кто и как есть лен.
Спасибо.

[Karolinaukraina]

Сегодня в поисках полезных безглютеновых продуктов бродила по Ашану. Там наткнулась на Льняную Кашу.
Прочла, что из чистого льна, просто залить кипятком и есть. Взяла, думала вместо каши по-утрам есть, но это такая гадость. Точнее слизь безвкусная, хотя я ее посолила и поперчила.
Как ее употреблять? Она ведь очень полезная.
Поделитесь, кто и как есть лен.
Спасибо.

По утрам натощак 1 чайную ложку льняных семян разжевать во рту до состояния слизи. Потом выпить стакан теплой воды, можно с лимоном.

[An-net]

Я просто размолотые семена в кашу добавляю, еще купила льняную муку

[Alexandr]

просто залить кипятком и есть

все таки все полезные свойства омега-3 теряются при ошпаривании =\

[fishi]

Точно. Значит лучше просто проглотить.

[Deigo]

просто залить кипятком и есть

все таки все полезные свойства омега-3 теряются при ошпаривании =\

Если читать этикетки, то выясняется, что продаваемая у нас льняная каша - это льняной шрот, т.е. то, что осталось после отжима льняного масла. Т.е. Омега-3 там в остаточных количествах. Смысл употребления этого продукта в клетчатке, той самой слизи и т.п. Ну и в чистом виде он, конечно, не идет, а вот в качестве добавки в каши, или с яблочным пюре, с йогуртом/простоквашей (если вы едите кисломолочку) очень даже хорошо.