Витамин D

[Alexandr]

ну это акционная цена
если не ошибаюсь то статьей выше именно эта фирма была увлечена в т.ч. в содержании всякой дряни в рыбьем жире

ну и опять таки - все равно экономите по сравнению с аптеками.. экономить между и так экономными брендами - ненужное занятие

[ontika]

В витамине D ведь нет рыбьего жира. Да и про фирму не помню

[Золотая...]

Скорее наоборот,в рыбьем жире трески есть витамин Д...Если витамин из него (хотя не думаю...дороговато получается),то почему бы и нет?

[ontika]

"Холекальциферол производится промышленным способом путем воздействия ультрафиолетового света на 7-дегидрохолестерин, получаемый из холестерина различными методами."
Отсюда: http://www.dsm.com/ru_RU/html/dnpru/hnh_maininfovit_index_basics_d.htm

[ontika]

Обновила первый пост, добавив туда таблицу соответствия МЕ (IU) и мкг (mcg), а также цитату из статьи о витамине D про токсическую дозу и симптомы передозировки:

UPDATE 23/03/2011
1 мкг = 40 ME
100 мкг = 4000 ME
1000 ME = 25 мкг

Безопасность

Гипервитаминоз D - это серьезная проблема, которая может вызывать постоянное поражение почек, задержку роста, кальцификацию мягких тканей и смерть. Слабыми симптомами интоксикации являются тошнота, слабость, запор и раздражительность.

В целом токсическая доза для взрослых равна примерно 2,5 мг (100000 МЕ) ежедневно в течение 1 - 2 месяцев; для детей она составляет от 0,5 мг (20000 МЕ) до 1,0 мг (40000 МЕ). Однако у некоторых лиц наблюдается повышенная чувствительность к витамину D, и симптомы интоксикации организма проявляются у них после приема всего лишь 50 мкг (2000 МЕ) в день. Гипервитаминоз никак не связан с длительным пребыванием на солнце.

Отсюда: http://www.dsm.com/ru_RU/html/dnpru/hnh_maininfovit_index_basics_d.htm

[MorNat]

Дина, прекратите пугать народ, вы-то сами какую дозу пьете и довольны? :)
Да, и я 5000-10 000 ед зимой.

Проблема большая не с передозировками, а с дефицитом вит D.

Анализ никогда не помешает, но это даже больше для людей "схватить" их удручающе низкий уровень вит D.

Я не видела передозировок за последние 2 года агрессивного приема вит D здесь после того, как даже в официальной медицине они это признали (проблему с низким уровнем вит D).

[ontika]

Дина, прекратите пугать народ, вы- то сами какую дозу пьете и довольны?

Да разве ж я пугаю?
Я наоборот пишу, что нормальная минимальная доза - 4000-5000 единиц, а ссылку на то, когда может начаться передоз, дала для того, чтобы люди сопоставили свои знания о том, что якобы норма в 400 единиц - это максимум (мы все помним при этом, что в коже образуется 16 000 - 20 000 единиц за полчаса - где логика? :-/). Оказывается, для того, чтобы началась передозировка, нужно употреблять в течение минимум месяца ежедневно по 100 000 единиц, что в 10 раз больше нашей максимальной дозы в 10 000 единиц.

А по поводу того, что я пью... ну, пью, да.
"Здравствуйте, я - Дина и я пью по 5000 единиц витамина D."

[MorNat]

[logos]

Света, спасибо про ответ про дозировку рыбьего жира! Наш малыш все-таки заболел

[ontika]

Наш малыш все-таки заболел

Пусть скорее выздоравливает!

[kip302002]

Светлана, про витамин Д хотелось бы понять, все-таки, есть разница - натуральный он или получен синтетически из холестерина?
По Вашему опыту, что лучше работает -- монопрепарат, или рыбий жир?

[Раритет]

Пью четвертый день "Natural-Factors D3 2000IU". И стала замечать, что вот выпью и через часа 2 начинает ныть поясница, дизурии нет, но больно блин. А у меня песок в почках. Поноет, поболит пару часов, потом проходит. Может это и совпадение, но сегодня, что-то я засомневалась в этом.