Задаем вопросы по нутрицевтикам

[Жанна]

Это большая доза для таких проблем (тем более применяете экстракт, а не цельную травку) и такая доза может давать противоположеный эффект -сокращать цикл, Vitex agnus castus не повышает напрямую прогестерон, как многие думают, или черпают такое из русского инета.
Вайтекс, редко, но может выдавать побочку, как акне, хотя нередко применяется для лечения гормон-х акне, но не как монопрепарат. Вит В6 в дозе 100-200 мг в день помогает с PMS. Исследования по снижению пролактина большими дозами Вайтекса проводились на МУЖЧИНАХ!

Я бы предложила еще добавить В6 в дозе 100-200 мг в день.

Вы знаете, что дофамин снижает пролактин?

Спасибо за ответ. Снизила дозировку до 1 капсулы. Я пью не столько из-за повышенного (слегка) пролактина, сколько из-за набухания груди (за неделю), мазни перед и после менструации (где-то по 3 дня), обильных, болезненных и длительных менструаций (6-7 дней). Вот пропила два цикла и уже вижу результаты, набухания груди нет, мазни и тянущих болей внизу живота нет, и уложилось все в 4 дня.
А сколько надо пить Витекс, полгода?
А если пить витамин В6 то в комплексе с другими витаминами группы В?

[MorNat]

Да, полгода -Ок и даже более, и вит В6 лучше наслоить на группу В, особенно, если в комплексе до этого ничего не пили, как мультивитамины.

[zefirRich]

Подскажите. Сидим на диете, сама ощущаю острую нехватку витаминов (заеды на губах, ломит запястья). Что будет меньшее зло супрадин энерджи (не указаны формы) или бифидозаврики от НСП?? Фримы солар нет, тока аптечный ассортимент, НСП в доступе, тяньши (но у меня аллергия только от буквосочетания).
Светлана, подскажите что ещё не положила На первое время может забыла что-то важное?? Что бы можно было стартануть посылку.
Бентонит, Кокосовое масло, Р-5-Р +магний, В комплекс +, Магний цитрат, Витал-энзим чувабл, Тер пробиотик инфант формула, Детокс комплекс, крилл, кандида комплекс, ликвид омега 3 оранж.

[Litka]

Нет мультивитаминов, вит-С, пребиотиков, и можно водорослей заказать. Супрадин НЕЛЬЗЯ (про формы этих витамин я промолчу вообще, но там и помимо подсластителей и красительй в досталь)!!! Бифидозаврики вроде ничего, если указано всё, что входит в таблетку.

[An-net]

Пока у вас нет витаминного комплекса, пейте крапиву, сделайте проростки и кушайте - витаминов кладезь!

[Doubter]

Подскажите. Сидим на диете, сама ощущаю острую нехватку витаминов (заеды на губах, ломит запястья). Что будет меньшее зло супрадин энерджи (не указаны формы) или бифидозаврики от НСП?? Фримы солар нет, тока аптечный ассортимент, НСП в доступе, тяньши (но у меня аллергия только от буквосочетания).

Наверняка в вашем городе есть магазин спортивного питания (в нем почти всегда помимо всяких протеинов и гейнеров бывают и витамины), в нем вы сможете купить более-менее адекватный комплекс и витаминов, и минералов - понятно формы не лучшие, но на безрыбье и это будет нормально думаю. Бывают даже в достаточной дозировке. Поинтересуйтесь этим вопросом, на время пока идет посылка вполне будет достаточно чтобы перебиться.

[Litka]

Наверняка в вашем городе есть магазин спортивного питания (в нем почти всегда помимо всяких протеинов и гейнеров бывают и витамины), в нем вы сможете купить более-менее адекватный комплекс и витаминов, и минералов - понятно формы не лучшие, но на безрыбье и это будет нормально думаю. Бывают даже в достаточной дозировке. Поинтересуйтесь этим вопросом, на время пока идет посылка вполне будет достаточно чтобы перебиться.

Вот, точно (вообще не подумала, настолько давно уже ничего не ищу)! У нас например, твинлабовские комплексы продают. Как ни странно и Д3 видела и С там же (наверное они спортсменам тоже нужны), а уж аминокислот там на любой цвет и вкус , правда там тоже нужно внимательно смотреть, не всё хорошее там продают, но всё же лучше аптеки с НСП в плане выбора.

[Kaninchen]

У нас в спорт. магазинах в основном науфудовское барахло продают и прочую дребедень дешевую. А у Твинлаба тоже нужно быть крайне внимательным, у них там такие "прелести" встречаются, что уж лучше вообще ничего. У них, по-моему, магний только в форме оксида и идет во всех комплексах, даже в пренаталовских комплексах.

[Egosha]

Светлана, а можно вместо витамина С в капсулах взять вот такой витамин С http://store.mornatural.com/product_p/kl-v120-26.htm? Только что увидела его в магазине, но там какой то большой состав.

[zefirRich]

Елена, Анна, Владимир - СПАСИБО!! Первый панический психоз прошёл, включились мозги, они, оказывается, иногда думать умеют))) Успокоилась. ведь жили мы раньше, питаясь гадостью, была та же нехватка как витаминов, так минералов. Сейчас энергии должно оставаться больше, вроде "тяжёлые" продукты исключены, рацион более обогащён зеленью, изменила подсолнечному маслу с оливковым. Организму легче. почти 3 года шлаковались, думаю 2 месяца спокойно подождём нормального продукта.
Живём мы в "дыре", преобладают в нашем городе в основном строительные, бытовой химии и продуктовые магазины, с одёжкой проблематично (дорого и выбор никакой). Моя профессия связана со спортом, кто занимается профессионально, закупаются питанием в америке. В минске знаю открылись магазины, но с ассортиментом не знакома.

[Жанна]

Здравствуйте. Подскажите, какие базовые мультивитамины взять для женщины (меня), мужчины и подростка?
Я - 37 лет, выпадают волосы, временами себорея проявляется (кандида наверное присутствует, но ей заниматься буду по осени, т.к. не могу без персиков, черешни и т.д.), миома, кожа на теле тонкая и сухая, на голенях как рыбья чешуя.
Мужчина - была язва, вроде все.
Подросток - худой, вены выпирают очень сильно, та же себорея (только постоянно), низкое зрение, врачи написали в карточке недостаточность питания легкой степени
И в какой форме взять магний?

[Bastinda]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, капсулы Krill oil (Krill Oil - Complementary Prescriptions) большие по размеру? Ребенок 4 года сможет глотать?
Спасибо за ответ!