Рыбий жир (Омега-3)

[Alexandr]

Как я понял ранее фирма Carlson Labs специализируется на выпуске рыбьего жира
у них очень большой ассортимент
хотелось бы узнать (может кто из форумчанок уже вникал?) что все таки предпочтительно брать?

присмотрел вот такие вот софтгелс
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Super ... /8719?at=0
интересно чем они уступают "Norwegian Salmon Oil" . да и вообще
если честно я в их ассортименте не могу разобраться :lol:

[An-net]

Как я понял ранее фирма Carlson Labs специализируется на выпуске рыбьего жира
у них очень большой ассортимент
хотелось бы узнать (может кто из форумчанок уже вникал?) что все таки предпочтительно брать?

присмотрел вот такие вот софтгелс
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Super ... /8719?at=0
интересно чем они уступают "Norwegian Salmon Oil" . да и вообще
если честно я в их ассортименте не могу разобраться :lol:

Александр, насколько я поняла из обсуждений, надо выбирать рыбий жир с большим содержанием EPA и DHA.
Cod liver oil - жир печени трески, помимо прочего содержит витамин D, Светлана советовала пить его зимой, когда мало солнца. Или если вы живете на Севере, то и круглый год можно.
Norwegian Salmon Oil - жир норвежского лосося. Вроде самый лучший, потому что норвежский :) И лосось живет в чистой воде, следовательно и жир без всяких вредных примесей. Вот тунца Света вообще не советовала, т.к. очень много тяжелых металлов в нем.
И еще должен быть витамин Е. Но в Карлсоновских вроде во всех есть.
Вот примерно так я у себя в мозгу отложила.

[Alexandr]

An-net
большое спасибо за ответ!

в печени трески таки может быть много примесей и металлов... я поэтому от него отказался в свое время
а вот из "подкожного" жира лосося даже если что то и будет с примесей тяж металов то будет то в десятки раз меньше чем из печени (мне так кажется) ...

выбирать будем из этого?
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Super ... /8719?at=0
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Norwe ... 14552?at=0

еще интересно что это за зверь?
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Cala- ... 22620?at=0

[An-net]

Света говорила, что Карлсон хорошо очищает, можно еще смотреть жир, который был молекулярно очищен
Я себе вот такие на примету поставила:
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Elite-Omega-3-Gems-Fish-Oil-Lemon-Flavored-Chewable-1250-mg-180-Softgels/22617?at=0
http://www.iherb.com/Carlson-Labs-Norwegian-Salmon-Oil-1000-mg-180-50-Free-Soft-Gels/2797?at=0

[MorNat]

Александр,

Я больше люблю жидкое масло, т.к. экономите на дозе (попробуйте просчитать), капсул в среднем надо 5-8-10, а в масле 1-2 ст л. Вкус отличный (рыбой не отдает вообще).

[натулька]

Где-то на форуме прочитала, что советовали пить Krill oil тем, кому не подходит рыбий жир. У меня возник вопрос: чем они отличаются друг от друга и что все же предпочтительнее пить? Krill oil в капсулах, и если принимать его, то сколько капсул нужно в день? Просто по доставке он намного удобнее получается.Но стоит ли это того?

[ontika]

Конечно, стоит!
Посмотрите вот это сообщение: viewtopic.php?f=2&t=2756&p=11428#p11428

[натулька]

ontika, спасибо за наводку. Но как его правильно принимать? Сколько капсул в день взрослым и детям? И можно ли его принимать беременным, там же вроде много витамина А, или это не тот витамин А? Немного непонятно мне:(.

Подождём комментарии Светланы :)

[MorNat]

• Прием Омега-3 во время беременности - профилактика развития у ребенка:
- респираторного синдрома
- кровоизлияний в мозг
- сниженного иммунитета, так как у только родившихся деток и до 6-ти мес у них "неразвитый" иммунный ответ
- ментальных ретардаций
- ДЦП
- легочных проблем
- диабета в более позднем возрасте
- проблем с ЖКТ
- проблем со зрением

Крилл масло не содержит ртуть (эти "креветки" не аккумулируют ртуть, в отличие от крупных рыб).
Крилл масло содержит свои антиоксиданты, совсем небольшие дозы вит Е и вит А, как рыбий жир.
Доза 2 гр в день (4 капсулы) первые 3-4 недели и потом можно пойти на 1 гр (2 капсулы в день) - имеется в виду, что одна капсула 500 мг.
Осторожнее для тех, у кого есть аллергия к креветкам )

[Золотая...]

А только эти креветки не аккумулируют ртуть или все?

[MorNat]

Нет, не только в них много астаксантина - антиоксидант, который во много раз сильнее вит С и Е, суперхорошо для глаз. И в отличие от рыбьего жира, где Омега-3 связаны с триглицеридами, в крилл масле они находятся в связи с фосфолипидами, что более "знакомо" нашим клеткам, так как мембраны наших клеток состоят из фосфолипидов. То есть DНА и ЕРА в крилл масле более (считается так) биодоступны нашим клеткам, имеют больший доступ к ядру клетки и митохондриям.

Кстати, помните, в какой-то из тем, я обещала дать ссылку на строение и деление клеток, представленное одной талантливой девочкой, мама которой - Лада - одна из наших форумчанок )
Вот ссылка, оцените и наслаждайтесь, я смотрела и не переставала улыбаться, какие же у наших детей талантливые и творческие души, если мы их не приземляем )

http://www.youtube.com/watch?v=ca6Iu0JIuHI

[MorNat]

Oxygen radical absorbance capacity - этим оцениваются нутрицевтики, обладающие антиоксидантными свойствами. Так вот, Крилл по этому параметру в 48 раз сильнее рыбьего жира, но Крилл будет обходиться гораздо дороже, особенно если учитывать дозу приема в день, поэтому я часто рекомендую этот препарат беременным, людям с плохим зрением, детям и курсами, а рыбий жир постоянно.

https://store.mornatural.com/SearchResu ... arch=Krill (Крилл в МоНатурале. Не забудьте: чтобы открыть препарат, Вы должны быть зарегистрированы и авторизованы в магазине).