По следам Инстаграма doclana.mornatural

[MorNat]

Инсулин, С-пептид. Заблуждения

«У моего ребенка низкие инсулин и с-пептид, нутри сказал мне, что у моего ребенка ДИАБЕТ!»

Дорогие мои, я что-то уже подустала с этими ужасами о низком инсулине и с-пептиде, как "ранних предикторах диабета" ) Как и о сумасшествиях клиентов (и я их где-то понимаю), которым:

Нутри-биохимик, но НЕ медик и не практик, как гром на голову среди ясного неба, выдает свой «авторитарный» вердикт о диабете, да еще в отношении ребенка. Не Дай Бог, сами понимаете, что творится с мамой.

или

Нутри-не медик и не биохимик, Любитель- тоже самое, что и первый «низкий с-пептид –это диабет!»

Ну и наконец, Медик, но не Нутри и не биохимик, которого и вовсе ничего особо не беспокоит, если Ваш инсулин не выше нормы и сахар крови еще в пределах границ нормы, но этот вариант далек от прОАктивных ИГ-ов, и совсем уж не о ГиперАктивных ИГ-ках, да? )))

Давайте все разберем вместе и поставим на этом большую, ГРАМОТНУЮ точку! И так:

С-пептид ребенка (или взрослого) НИЗКИЙ. Для этого нам надо понять, что такое С-пептид.

ПрОинсулин в поджелудочной депонируется (образуется и сохраняется) и состоит из 3 протеиновых цепей: «А», «В» и «С» -это вещество не активное. Когда прОинсулин «взрослеет» в активный ИНСУЛИН, то при этом преобразовании вырезается маленький кусочек - С-пептид (connecting peptide).

В ответ на принятую пищу инсулин и С-пептид попадают в кровоток, и можно определять их уровень. Таким образом уровень С-пептида зависит от уровня инсулина.

Жизнь активного инсулина коротка, он быстро используется нашей биохимией тела. А вот отделившийся С-пепетид –его жизнь дольше. Его удобнее измерять. С-пептид отражает сколько инсулина выработано. Сам он не оказывает никакого влияния на уровень сахара крови.

Самое главное, ПОМНИМ, что выработка инсулина зависит от УРОВНЯ САХАРА крови. Вы знаете это, но теперь Осознайте, пож-та!

После того, как НЕ –диабетчик, поел и у него начинает подниматься сахар крови, поджелудочная выделяет запасенный инсулин и начинает вырабатывать новый.

НО, если у ребенка сахар крови низкий (или у взрослого) и ребенок/взрослый без очевидных углеводов в рационе, НЕ диабетики, то поджелудочной не надо запасаться большим количеством инсулина, не надо вырабатывать его много, следовательно и с-пептид будет низким.

С-пептид и Инсулин интерпретируются ТОЛЬКО В СВЕТЕ УРОВНЯ САХАРА КРОВИ, если сахар крови НИЗКИЙ, скажем 3.6-4.7, то и инсулин, и с-пептид будут низкими и это НОРМА.

Мы ОБЯЗАТЕЛЬНО учитываем ВСЕ ТРИ показателя, если пытаемся расшифровывать Инсулин и С-пептид, и ПЛЮС ДОЛЖНЫ знать о диете исследуемого.

К чему мы в норме стремимся? Почему рекомендуем стиль питания кето (модно), палео, безуглеводный практически? Да чтобы инсулин был низким, а С-пептиду откуда тогда взяться?

Нормальный С-пептид 0.5 to 2.0 nanograms per milliliter (0,53 — 2,9 нг/мл) и мы его уровень не рассматриваем, НИКОГДА, не рассматриваем без показателя- уровень ГЛЮКОЗЫ в крови.

Если у Вас уровень глюкозы в крови в Оптимальной норме, а с-пептид низкий, как и инсулин, а консультирующий говорит Вам, что Вы идете в диабет, и даже не интересуется Вашей диетой за последний месяц, то он смотрит в книгу, а видит... понимаете сами что.

Если бы бета-клетки поджелудочной не могли вырабатывать инсулин, соответственно и отделившаяся цепочка С-пептида была бы на низком уровне тоже, то как эти низкие уровни могли бы снижать глюкозу. Правильно, не смогли бы, сахар крови был бы повышенным.

Инсулин –это «грузчик», который берет «мешок» глюкозы (после приема и особенно углеводной еды) и несет ее к инсулиновым рецепторам клетки –«девушки», которые его оооочень, в норме, ждут, любят), которые, если ЗДОРОВЫЕ, сидят на пластичных мембранах (а не жестких), не истощены хромом –в кармашках их платьев всегда есть хром, то они с радостью заберут из рук Инсулина-грузчика глюкозу. Но если этот грузчик ходит к ним по 5 раз на день (десятая плюшка/сахарушка) на день и так годами, то они во-первых, теряют хром, второе, этот «грузчик» им надоел уже, а если еще сидят на жестких стульях –мембранах, то что? То не хотят они брать от него глюкозу, не слышат его уже, отворачиваются –это и есть инсулиновая резистентность. Тогда поджелудочная будет выделять МНОГО ИНСУЛИНА, делать грузчика АГРЕССИВНЫМ и соотве-но С-пепетид будет высокий, но сахар крови может быть все еще в норме, Агрессивный Грузчик его засунет в «руки» инсулиновых рецепторов, хотя все уже не в норме.

И вот мы просим человека сесть на диету, жесткую, строгую, кушать ровно 3 раза в день (если у него нет только гипогликемии и он может это сделать), просим не перекусывать, даем ему хром, р-липоевую, дополнительно нутриенты для пластичности клеточных мембран, соотвено-но и повышения чувствительности инсулин-рецепторов, просим убрать ВСЕ простые углеводы, ВСЮ молочку, т к она повышает инсулин. И вот он старается, бедолага, или сажает ребенка на жесткую диету ииии.... получается, на свою голову,

... в один «прекрасный» день сдает анализ, а у него сахар крови отличный, а инсулин и с-пептид «совсем» упали и в награду горе –нутри ему заявялет «дорогой, дела гораздо хуже, чем я думал, у тебя, диабет! Да еще и скорее диабет не 2, а 1!» Так получается? ))))

Ребенок болеет, у него отравление, орз, он практически ничего не ест, у него м б и гипогликемия, и вот на этом фоне сдаем сахар крови, зачем не знаю, но еще и инсулин, и с-пептид (видимо из-за моды в ИГ) и они НИЗКИЕ .... конечно! Это логично.

«Ок, Док, а как же А1С гемоглобин? А вот он, как раз таки 5.7! И это при низком с-пептиде, и инсулине..... аааа, неееет, не верю, мой ребенок, неужели, неужели, но точно, точно, как страшно, диабетик, да и нутри так сказал» )

А1С гемоглобин, опять-таки, не достаточно знать его, модные, но, да, оптимальные уровни, что есть от 4.6 до 5.4.

Для этого надо точно, и не мешало бы и нутри, понимать, что такое А1С гемоглобин.

А1С гемоглобин –это не средний уровень сахара крови за последние 3 мес, вернее, да, но почему, что за этим стоит?

Сахар имеет тенденцию прилипать, так? Гемоглобин находится в эритроцитах, и этот показатель показывает сколько сахара «прилипло» к гемоглобину в эритроцитах или по научному, процент гемоглобина, который гликировался.

Так вот, тест на гликированный А1С может быть ложно пониженным или ложно-оптимально нормальным, если у человека анемия, жизнь эритроцитов у людей с анемией короткая, следовательно и А1С будет ниже, чем он, возможно, был бы.

И наоборот, оказывается, у людей с достаточно стабильным и оптимальным сахаром крови, жизнь их эритроцитов дольше, и соотвено-но у них больше времени аккумулировать сахар, что и покажет более высокий А1С и в одиночку, этот показатель не имеет большого значения.

Даже у диабетиков, жизнь их эритроцитов короче и это означает, что имея высокий сахар крови, их А1С может быть ложно занижен. Даже для диабетиков, которым этот тест и рекомендуют для мониторинга доз препаратов, в одиночку не достаточен.

Вот так, Дорогие мои.

Когда же еще инсулин может быть низким? (тем низким, кот тревожит вас аж до мыслей о диабете, и когда вы не рассматриваете его, как положено, с определенными др показателями риска диабета):

-Худышки, стройняшки –могут иметь более низкий инсулин (тем более анорексики)

-Люди на низкоуглеводном и низкобелковом питании

-Низкий уровень АТФ –клеточной энергии, т е плохофункционирующие митохондрии и на вебинаре мы разбирали это, как один из подходов, кот должен быть включен в ЛЮБУЮ схему по здоровью.

-Низкие циклические АMP и GMP –это уже для коллег. Это важные вторичные месенжеры в клеточной коммуникации.

-Гипоксии –снижают инсулин. Гипоксия-> низкий АТФ->низкая циклический AMP-> нарушение кальциевой осциляции, кот необходима для кортикотропина, а он для выработки инсулина в поджелудочной.

-Когда кортизол, адреналин, норадреналин высокие. Андреналин/норадреналин активируют ADRA2A рецепторы и ингибируют инсулин.

Высокий кортизол снижает инсулин, но способствует инсулиновой резистентности.

-когда есть циркадная дисритмия, которая может быть обусловлена полиморфизмом гена Bmal1

- Когда нарушена стимуляция блуждающего нерва, который имеет эффект антидепрессанта (парасимпатическая нервная система), например, это у людей с anxiety, с паническими атаками.

-Низкая активация рецепторов вит Д, что нередко случается при инфекциях.

-Низкая активность Х рецепторов печени, такие люди нередко имеют сниженные детокс-функции печени, х-рецепторы печени альфа и бета играют очень важную роль в контроле выработки инсулина. И здесь еще раз, подтверждение еще одного принципа из нашего вебинара –ничего не вылечим без подходов к печени.

-Остеокальцин (белок в костях, который отвечает за из обновление) оказывает влияние на бета клетки поджелудочной вырабатывать инсулин и жировые клетки выделять адипонектин, который повышает чувствительность инсулин-рецепторов.

Синтез остеокальцина Витамин –К зависимый процесс.

Делаем выводы по каждому пункту и в отношении питательных дефицитов соот-но, и их влиянии на бета клетки поджелудочной вырабатывать инсулин.

-Люди с СРК, со склонностью к запорам. Их флора вырабатывает больше сероводорода (помните у меня в анкетах есть такой вопрос о вашем стуле?), и вот такие люди тоже, могут иметь более низкую секрецию инсулина, а не потому, что их диабет накроет через 2 дня )

Хотя сероводород –это газотрасмиттер и нам необходим, но в балансе, да? Он синтезируется и нашими клетками ЖКТ, и в др органах, и даже повышает уровень глутатиона, активность NMDA рецепторов –как мы можем что-то учить эффективно или нет, либидо, эрекция и др ... сорри, отвлеклась )

-В целом люди с хронич воспалительными заболеваниями могут иметь низкий инсулин из-за низкого VIP –антивоспалительный пепетид. А VIP стимулирует инсулин. Глицин будет в помощь.

Причины есть для низкого инсулина, не стоит спешить с выводами, да еще игнорируя др показатели, их должен ваш провайдер оценить и пояснить.

И возьмите себе за правило, в любых случаях, прежде чем волноваться, пересдать анализ еще раз—раз, получить второе мнение (и даже третье) -два.

Так, надеюсь, что больше не будете в ужасе бежать к эндокринологу с нормальными анализами? ))) И поддаваться на «ужасы» ИГ? )))

В след сообщении о МАРКЕРАХ ДИАБЕТА, ЧТО же проверяем, на самом деле? На что смотрим, чтобы оставаться прОактивными в отношении диабета.

И пожалуйста, не надо делать прививок от Гриппа, у меня уже много случаев и Американцев и Российских, осложнения после них у детей, подростков –аутоиммунный диабет. С остальными прививками решайте сами, но и др ..... тоже, к сожалению. Сто раз взвесить, ребенок –аллергик, ребенок-часто болеет, ребенок-ослаблен, ребенок и так с диагнозом того и сего..... ребенок с питательными дефицитами.

Здоровья! Док Лана.

[MorNat]

Пож-та, читать ПРЕДЫДУЩИЙ пост ОБЯЗАТЕЛЬНО (низкий С-пептид, низкий инсулин. Диабет? Или нет?), чтобы понимать этот.

И так, в продолжение к предыдущему сообщению, Вы, невзирая на то, что я написала, боитесь, Вас запугали, что при Вашем низком С -пептиде и инсулине, и нормальном уровне сахара крови, у Вас имеет место Диабет 1.
Тогда, делаем анализы на антитела. Дело в том, что при Диабете 1, это аутоиммунное заболевание, Ваше иммунная система уже разрушила более 80% бета- клеток поджелудочной, они не могут более вырабатывать инсулин и держать сахар крови в пределах норм (логично?), соответственно, будут иметь место: повышенный сахар крови (выше 6), и опасно низкие уровни с-пептида, и инсулина. И я писала, когда могут иметь место низкие с-пептид и инсулин, но оптимальный уровень сахара крови в предыдущем сообщении.

Что сдаем?
Венозная кровь, ИФА исследования на:
Антитела к островкам поджелудочной железы (анти-GAD/IA2) класса IgG, аутоантитела к панкреатическим бета-клеткам, антитела к глутаматдекарбоксилазе (ГДК) и тирозинфосфатазе (ТФ).
На английском это будут: Anti-GAD/IA2 antibody pool, Glutamic Acid Decarboxylase-65 (GAD) and Insulinoma Antigen 2 (Tyrosine Phosphatase, IA2, ICA-512) Autoantibodies.

Дам точнее, 4 вида антител, которые выдадут диагноз в 98% случаев:
-GAD-65
-IA-2
- insulin antibodies
- ZnT8 antibody – позитивны у 4% пациентов, кто показал негативные результаты по трем предыдущим. Антитела называются цинк-траспортеры. Здесь будет к месту заметить, что бета-клетки поджелудочной содержат значительное кол-во цинка и особенно в инсулин-секретируемых гранулах. Берем на заметку.
Курильщики, Вам, не курить перед тестом час! И детям, которые курят за детским садом, а родители не знают, тоже, не курить перед тестом, родителям на заметку.

И так, Ваш С-пептид натощак менее 1.0 ng/ml –Ваша выработка инсулина низкая, что попадает под 3 категории:
-если в позитиве (повышены) антитела одного вида и Вам за 30, у Вас скорее, Диабет 1.5 или по другому- LADA
-если тест позитивен на МНОЖЕСТВЕННЫЕ антитела, неважно какой возраст, то скорее у Вас, Диабет 1.
-если нет антител, то скорее Вы живете с Диабетом 2, который зашел слишком далеко, и Ваши бета-клетки (большинство их) уже разрушены.

Если Ваш С-пептид между 1-2 и сахар крови повышен, то тоже 3 категории:
-один вид антител повышен –тогда у Вас, скорее Диабет ЛАДА, своя же имунная еще в ПРОЦЕССЕ «поедания» бета-клеток поджелудочной.
-множественные антитела повышены, у Вас скорее, Диабет 1 и так называемый период «медового месяца» при котором своя же иммунная БЫСТРО разрушает бета-клетки поджелудочной.
-нет антител, Вы скорее, живете с Диабетом 2 (выработка инсулина нарушена), но при желании и понимании того, что происходит, Вы можете все развернуть в обратную сторону! (читаем далее).

И так, если Вы заподозрили, Вас запугали диабетом 1, который, якобы, грозит Вашему ребенку, сдаем тесты на вышеперечисленные антитела.
Внимание, мамы, есть еще такой MODY диабет, мало врачей еще его изучили.
Если ребенку, официально поставили Диабет 1, то необходимо проверить его, на всякий случай, на MODY диабет. В каком случае? Если у ребенка диагноз диабет1 не сопровождается резкой потерей веса, уровень сахара крови утром натощак не выше 7, и не повышается выше 10 после еды, нет антител к клеткам поджелудочной, выявляется пограничный уровень с-пептида, то необходимо проверить ребенка на MODY диабет, там возможна другая тактика лечения, особенно при MODY 2.

Обычно Диабет 1 диагностируется в детском или подростковом периоде.
Но на такие же антитела сдают и при подозрении на аутоиммунный диабет взрослых LADA, который чаще случается в лет 30, и его нередко путают с Диабетом 2. Последний НЕ аутоиммунное заболевание, а нарушенный углеводный обмен, но при котором бета-клетки могут «устать» и «износиться» вырабатывать инсулин, порой инсулин повышается в 500 раз, чтобы все еще деражать сахар крови в норме. Нередко он начинает повышаться за лет 20 до того, как грохнет диагноз ДИАБЕТ.

Если у Вас НЕТ Метаболического Синдрома:
«где будем делать талию?» (она заплыла и появился глютеновый животик, бочка), дислипидемия (высокий индекс атерогенности, низкий «хороший» холестерин ЛПВП, и самое главное, что повысились ТГЛ -триглицериды), высокий инсулин -обоснованный диагноз инсулиновой резистентности, высокое или прыгающее АД, Вы все еще стройны, но Вам ставят Диабет 2, то неплохо сдать на вышеперечисленные антитела, чтобы не пропустить LADA диабет.

Если есть, то расслабились.... на недолго, и СРОЧНО, СРОЧНО перестали есть сушки/плюшки/сахарушки, бокалы вина за ужином, сократили даже и особенно сладкие фрукты, кофе тоже сократили, молочку и зерновые убрали категорически, перекусики устранили тоже и начали пить из Монатурала:

Glucothera (сборный препарат, нормализует сахар крови, препятствует всасываемоси сахаров)
+ Chromate (Что ПОЛИНИКОТИНАТ, а не полипиколинат и только такой вы и покупаете),
добавили r-lipoic acid (а не альфа-липоевая),
+benfothymine –курсом,
+Biotin, High-Potency - ProThera 5,000 mcg –курсами по 3 мес.
Или вместо Глюкотеры:
- Gluco-Adapt - Douglas Labs 90 vcaps –другая модификация сборного препарата по инсулиновой рез-ти с «горькой дыней» (горькая дыня в высоких дозах работает, как метформин и аналоги) и все, что уже выше перечислено.
И в ЗАЛ-ЗАЛ, бегом, тягать веса! Тренировки ВИИТ –высокоинтенсивные интервальные! Можно и домашние, но как «Отче Наш» -4-5 раз в неделю!

Спать ровно в 11 вечера, лучше в 21 30, а то будете переедать и хотеть кофе с молоком, а не зеленые смузи, салаты и овощи.
Палео (без переедания красного мяса, белков в целом), ЗДОРОВАЯ Кето (без ужасных жиров, сыров и сливок), GASP и просто низкоуглеводная диета будут Вам на пользу.

После еды не садимся и не ложимся, ждем минут 20 -30 и легкие гантельки в руки, немного ими "поигрались", допустим упражнения для рук, или минут через 20 после еды прогулялись минут 15 -20 ускоренным шагом. Кушаем, если нет ГИПОГЛИКЕМИИ, то ровно 3 раза в день и не переедаем. Ужин легкий, не переедаем, можно просто овощи, конечно не картофель –это не овощь)), или, морепродукты и овощи.

Пьем водичку с сырым ябл уксусом, лимонным соком, пьем много-едим не много, но не голодаем. Отвлеклась )
LADA диабет –аутоиммунное заболевание и подходы к нему будут с позиций аутоиммунности, «заболела иммунная система», она потеряла свою природно высокую специфичность, подходы будут еще суровее и обширнее, чем при нарушенном углеводном обмене –Диабет 2. Да и в классической медицине, их лечат по- разному.

Диабетчики 2, ОФИЦИАЛЬНЫЕ, проверить антитела, которые я перечилисла выше, на всякий случай, исключите LADA диабет.

Но, ЛАДА (латентный диабет 2 взрослых) –аутоиммунный диабет, еще его называют Диабет 1,5
Им болеют люди стройные, после 30 лет, кому поставили диагноз Диабета 2, нередко физически активные, не злоупотребляющие сахарами, у кого нет Метаболического Синдрома, но они не могут снизить свой сахар крови даже на таком вот стиле жизни. У них разрушение бета клеток поджелудочной все-таки идет, но медленно, в сравнении с Диабетом 1. Им нередко ставят диагноз Диабета 2, преддиабет 2, ИР (инсулин –резистентность). Тогда, после неудачных попыток в теч 3 мес правильного образа жизни/питания, проверяем с-пептид, и антитела, и анализируем все сразу.

Высокий С-пептид в этом случае будет говорить о том, что бета-клетки поджелудочной могут вырабатывать инсулин, и перейдя на низкоуглеводную диету, нередко и без злоупотребления жиров тоже, Вы полностью сможете развернуть ИР в обратную сторону. Средний С-пептид говорит о том, что бета-клетки могут вырабатывать адекватное кол-во инсулина, и Вы можете развернуть свой Диабет 2/ИР в обратную сторону, но Вам надо Максимализировать свои усилия на возвращение чувствительности инсулиновых рецепторов! Нет, все-таки надо отдельно пост писать об этом, есть больше деталей на этот счет.

И так, высокий С-пептид и средний уровень его, и имеет место Диабет 2, Вы можете и Вам необходимо сделать ВСЕ (начать уже ВЧЕРА через изменения в стиле питания и физ активности, через инвестиции в качественную и грамотную сапплементацию), чтобы развернуть свой метаболизм, углеводный обмен в обратную сторону. У Вас, при Вашей заинтересованности, это легко получится! Почему ВАЖНО смотреть у таких людей С-пептид? Нередко их сажают немедленно на инсулин, особенно в прошлом и пожилых, инертных, когда они бы отлично справились и пожилые тоже, только через диету, сброс веса и физ активность.

И низкий С-пептид, в таких случаях, означает, что бета-клетки ....большинство погибло и гибнет, делаем анализ на антитела! И применяем соответствующие тактики. Я веду речь о ДИАБЕТЧИКАХ-2. А не о людях, у которых сахар крови утром 3.7-4.9, а инсулин 2 или ниже, С-пептид низкий. Ок? О таких я писала в предыдущем сообщении.

Точные предикторы Диабета, от чего отталкиваемся, какие анализы делаем:
Люди с Метаболическим Синдромом, пограничным сахаром крови, высоким инсулином (выше 6!), жировым гепатозом, с множественными папилломками, с пигментациями подмышками и грудными железами, высокими ТГЛ в липидограмме, девушки с СПКЯ, насторожились! С диагнозом подагра и повышенной мочевой кислотой в крови! С ожирением, те, кто жить не могут без сахарушек/плюшек, сырников, молока и алкоголя насторожились!
Ну и те, кто «запуганный» ))

Анализы, САМОЕ ГЛАВНОЕ, анализируем их ВСЕ ВМЕСТЕ!
-Сахар крови натощак –венозная кровь. Оптимальный уровень 3.7 -6.0 ( до 84 –США)
ВНИМАНИЕ! Неожиданное для Вас, продолжительная низкоуглеводная диета, скажем более 2-3 мес, может давать большие (ударение на первый слог) пики подъема сахара крови натощак. Не повышенные пики, но выше оптимальных норм могут иметь место. Больше тогда смотрим на на пункт ОГТТ.

-Инсулин натощак. Оптимальный уровень не выше 6 (в США его уже хотят, для оптимальной нормы, не выше 4-х!)
-А1С гемоглобин Оптимальный уровень 4.8 -5.4 Я писала в предыд сообщении почему он не надежный маркер. Но для анализа в сумме, пригодится.
- Фруктозамин –более точный маркер, чем средний сахар крови за последние 3 мес- А1С гемоглобин и который зависит от периода жизни Ваших эритроцитов. Фруктозамин показывает средний сахар крови за последние 3 недели, не зависит от сровков жизни эритроцитов. Его отлично смотреть у людей с анемией, во время беременности. И голодать перед этим анализом не требуется, удобно! В целом, интересный маркер.
Ииии наконец, основной! Вот «ОН» -основной предиктор Диабета! Если выбирать из всех один.
- Оральный Глюкозотолерантный тест (ОГТТ), анализ сахарной и инсулиновой кривой( в идеале).

Я против, как и многие практишены, глюкозотолерантного теста с питием глюкозы, СТРЕСС, нелегкий тест по своим последствиям для многих, а ну-ка пить, да еще если ребенку, чистую глюкозу, или ГИПОгликемику ( Бррр, представить страшно. У меня есть клиенты, которые неделями отходили от такого теста.
Делаем домашний тест, поели и измеряем (postprandial) сахар крови глюкометром (инсулин в домашних условиях мы не измеряем):
-через час
-два
-если необходимо, то 3 часа после еды.
Вы можете провести такой тест 3 раза, чтобы больше понять, какая еда более всего вызывает медленнообратимые пики сахара крови и в целом точнее представить Ваш график.

Если сахар крови после еды дает пик более 7.8 ммоль/л и будет оставаться таковым долго, то последствия не безобидные, это вызывает необратимую гибель бета-клеток поджелудочной, повреждение миелина нервных окончаний, ретинопатии, а если сахар крови после еды повышается более чем на 8.9, то серьезно увеличивается риск раковых заболеваний. Более всего увеличивается риск инсультов. Повышение сахара крови через час после еды выше, чем на 8.4 сильно повышает риск ССЗ.

Т е например, если у Вас утром сахар крови, и Вы стараетесь, на низкоуглеводной диете, он 5.2-5.3 (а оптимальный он до 4.9), но при этом у Вас отличные ГТТ и А1С –то нет поводов для волнений.

Второй вариант, у Вас всплеск сахара крови через час более 8, но А1С, сахар крови натощак, инсулин –отличные, то тоже не волнуемся.
У Вас отличные сахар крови натощак, ГТТ, и низкий С-пептид, будете волноваться? )
Ну и т д, понятно, да?

Идеальные показатели:
Сахар крови натощак менее 4.9 (я опускаю гипогликемию здесь)
Инсулин натощак –не выше 6
А1С гемоглобин равен и менее 5.4 (но допускаем и до 5.7)
ГТТ тест – через час сахар крови не выше 7.8, а через 2 часа Ваш сахар крови не выше 6.7, а через 3 приходит в норму - 5.7 и ниже. Гипогликемии я не рассматриваю здесь, не ставила задачу такую.

Но! Есть кое-какие детали по домашнему ГТТ тесту.
1. Если Вы до этого были на низкоуглеводной диете, то УРА ), Вам необходимо дня 3 загрузиться углеводами, поесть их больше, чем обычно для Вас. На низкоуглеводной диете толератность к глюкозе падает и результаты Вашего теста могут разочаровать Вас.

2. Учесть возможные ошибки глюкометра –колебания от минус 0.5-1 и до плюс 0.5-1 единицы измерения сахара крови.

Если Вы на низкоуглеводной диете, то ешьте дня 3-4 более 160 гр углеводов в день, ну, м б белый рис, картофель, Вашу любимую зефирку в день, сырники, мед в кашу. Если на обычном питании для Вас и любопытно знать, что происходит, то ничего не менять. Если на низкоуглеводном и не подготовились, то вычитайте из своих измерений - минус 0.5-0.8, через час после еды, через два и через три.

Здоровья! Док Лана.

[MorNat]

Может ли морская соль быть по- настоящему вкусной?
А стевия чистой и действительно безкалорийной, без горчинки и привкуса?

Да!

Этот пост для тех, кто покупает продукцию на МоНатурале. Mornaturalstore.com

Спасибо Вам, за интерес и доверие, сотрудничество с нами!

Хочу еще, пользуюсь случаем, поблагодарить тех, кто зайдя на эту страницу читает ВСЕ мои посты, я это замечаю и ценю, хвалю буквально каждого такого человека прямо вслух ) Понравилось одно сообщение, прочитай все .вижу в этом смысл, многие пропускают интересные, но не подписанные посты в самом начале эккаунта.... и конечно, зайдите на mornaturalforums.ru Вы получите массу информации по нутриподходам, нутрицевтикам и индивидуальным ситуациям по здоровью, не забывайте, что я начала писать здесь, да еще и с неохотой (под натиском команды, что форум растаскали по кускам), только, ну м б год, а на форуме я выкладывалась хороших 8 лет ) Он поможет Вам стать самостоятельными, грамотными пользователями, без шараханий в стороны, особенно, если начали свой путь с противоречивого ИГ ))) Короче, Дорогие Друзья, СПАСИБО Вам от меня за детальный Интерес к странице! Мои сообщения не короткие, их все разом читают только вьедливые и как же я таких ЛЮБЛЮ! )

Если Вы еще не «гуляли» по магазину, а он достаточно большой, то хотела обратить внимание Наших Покупателей, Моих Дорогих Клиентов, на те «изюминки», которые украсят Кухню даже Знаменитого Шефа, и то, что я, с удовольствием беру для дома себе.

Соль, Вам она, действительно, понравится по вкусу, она полюбилась нашей команде сотрудникам, кросфитчикам и многим клиентам, кто ее попробовал:

Сан-Франциско Sea Salt Company

Добавьте невероятный аромат своим закускам! Соль не из дешевых, изысканная, она для использования к блюдам на столе или небольшим блюдам для готовки.

-Черная соль – яяямммм, Фаворит многих, Гавайская Лава _Black Hawaiian Lava Salt

Производится путем добавления к чистой морской Гавайской соли активированного угля из скорлупы кокосового ореха Высшего качества. Сбор соли из Тихого океана с использованием древних традиционных методов солнечного испарения для сохранения ее природных микроэлементов. Затем в морскую соль вводится активированный кокосовый уголь, который придает ей драматический черный оттенок. Эффекты детоксикация и очищение кожи.

Внимание Любителям изготавливать свою домашнюю косметику –Вы можете сделать отличный детокс скарб из нее.

На вкус именно ее многие предпочитают, я больше склонялась к красной соли (временно ее нет пока), но черная фаворит многих.

- Сертифицированная французская серая соль. Эту соль предпочитают лучшие повара Франции!) Французская серая соль образуется во время приливов морской воды в болотах Геранд (Солончаки Геранда) во Франции. Ее собирают вручную «солисты», используя навыки и методы, возраст которых превышает тысячу лет. Соль приобретает свой естественный серый оттенок, кристаллизуясь на глине, 100% натуральная соль и имеет сертификационный знак «Nature & Progrès» из Франции.

- Морская соль (белая) Тихого Океана –тот же процесс выработки, кот описан в Черной соли.

Компания производит соль с разными вкусами копченостей: и вишневого дерева, и гикори, яблочного дерева, ольхи. Соль с шафраном, лавандой, малиной и т д

Соли копченых деревьев медленно коптятся на необработанной древесине, чтобы обеспечить безопасность пользователям.

Я выбрала в магазин для Вас попробовать, мне очень понравилась вот такая:

-Соль с подкопченным Гикори деревом (Грецкий орех, их много видов кстати гикори дерева). Изготовлена ​​из чистой морской соли Тихого океана, которую медленно коптят над огнем Hickorywood.

Придает блюдам богатый дымный вкус, вкус и запах дорогого шашлыка/барбекю. Отлично идет к мясным блюдам и блюдам из птицы, соусам и супам.

Буду добавлять и др вкусы в магазин. Соль есть в солонках (113 гр) и рассыпная в пакетиках по 142 гр, если если нужны большие упаковки (2 паунда и более), то просите при Ваших заказах сапплементов заказать Вам индивидуально. Писать Carly@mornatural.com

Хотите не просто посолить, а насладиться вкусом? Пробуйте! И напишите отзывы, будем благодарны Вам за них.

Стевия:

Как выбираем? Чего не хотим в ней? И что в ней может быть, несмотря на притягательность натурального, древнего подсластителя?

-конечно никакой декстрозы (из ГМО кукурузы!) в ней НЕ должно быть! (а ведь добавляют и даже я какое-то время пропустила на этикетке с одной из фирм этот ингредиент! Да, собвстенно, с какой? Форумчане помнят, с Кал Kal –более не Pure! MALTODEXTRIN from CORNдобавили).

-никакой сукрозы и глюкозы в ней не должно быть, нередко когда пишут «натуральные ингредиенты» в стевии, то имеют в виду их (

-алкоголь (нет, не хотим алкоголь в ней).

-я предпочитаю именно жидкую стевию, по вкусу, чем пудру

- Agave inulin – там тоже НЕ нужен, высообработанная клетчатка из голубой агавы, которая даже может идти первым ингредиентом в рассыпной стевии, перед самим экстрактом стевии )

- что придает стевии ее сладкий вкус и что придает заметную многим горчинку? Стевиосид –сладость, но и горчинку. А вот Ребаудиосид-сладость без горчинки. Смотрим, чтобы в ней был rebaudioside, если выбираем вкус.

Буду честна, все плюсы, кот исследовались по стевии относятся к горьковатой стевии с стевиосидом. Но по вкусу лучше все-таки та, у кот нет этого компонента, но она будет и более очищенной –обработанной.

По отдельности эти два ингредиента не изучались в исследованиях на безопасность и пользу, только натуральная цельная зеленая стевия.

К сожалению, производители для вытяжек ребаудисида могут использовать хим процессы с: аcetone, methanol,ethanol, acetonitrile and isoproponal (многие из них канцерогены)

-высокообработанная стевия может содержать много не нужных и даже вредных ингредиентов, как erythritolнапример –это дрожжи, выращенные на ГМО сахаре.

Green Leaf Steviа –будет наименее processed, но будет горчить. Многим не нравится, не в помощь.

Хотите выращивать ее сами? Покупайте ее семена на Амазоне.

Aspen Naturals stevia –без добавочных ингредиентов, кот делают ее, как Kal например очень сладкой, без консервантов и филлеров, поэтому просят после открытия хранить в хол-ке. Предупреждаю, что она менее сладкая, поэтому на чашку кофе для средней сладости пойдет от 6 до 20 капель, на индивидуальный вкус, а не 3-6 с «натуральными ингредиентами» якобы.

Ну, надеюсь, что они ничего «молча» не изменят в будущем.

А да, Хербовцы ) Sweet Leaf Stevia SteviaClear Liquid Steviа –пожалуй вот эту порекомендую, экстрактед без отбеливателей и химикатов.

[MorNat]

Дорогие Мои!

Разочарована видеть в Ваших назначениях или самостоятельных выборах(?)

НЕ патентные формы и дозы ХРОМА

Форумчане Mornatualforums.ru знают такое с истоков, и те, кто не нутри даже. Но если уж Нутри, то как можно этого не знать?

1. Хром наиболее часто рекомендуемый мной препарат, как и многими провайдерами здесь. Изучен -переизучен, масса инфо при желании.

Он на первом месте, если его рассматривать в свете моих двух последних сообщений (инсулин резистентность, диабет, анализы)


Из исследований:

"Chromium (Cr3+) is an essential micronutrient for humans. Its main action is thought to be the regulation of blood sugar, because chromium deficiency is associated with diabetic-like symptoms, and chromium supplementation is correlated with increased glucose tolerance and insulin sensitivity." Дефицит хрома ассоциируется с симптоматикой диабета 2, а сапплементация коррелирует с повышением толерантности к глюкозе, и повышает чувствительность инсулиновых рецепторов.

Оказывает значительный положительный эффект на А1С гемоглобин, глюкозу, инсулин и холестерин варибильности у людей с Диабетом 2.

Улучшает контроль уровня глюкозы и при диабете 1.

Липиды, на кот влияет Хром, это ТГЛ (триглицериды) –они будут расти в соответствии растущей глюкозой; их повышение говорит о диабете 2 (растут они от фруктозы и сушек/плюшек)



2. Он просто ОБЯЗАН ))) быть в форме полиНИКОТИНАТА (а не пиколината, с которым ИГ-ки идут ко мне поголовно, да еще от Нау фуд, НИ ОДНОГО не было с никотинатом



ПолиНИКОТИНАТ форма в 300 раз эффективнее полиПИКОЛИНАТА.



3. Эффекты хрома, кот я перечислила выше были на дозах ГОРАЗДО выше «upper limit» Adequate DailyDietary Intake

Хром измеряется в МКГ (не МГ) т е это трейсэлемент (даже в 1000-х –это мизер) и ему не свойственен кумулятивный эффект, поэтому сапплементация может быть регулярной или длительной, и в более адекватных дозах.



С каждой сушкой/плюшкой мы теряем не только много магния с мочей (кот должен компенсировать кальций), но и ХРОМА.



Дозы за «галочки» 1 таб, что обычно 200 мкг –это как укус божьей коровки, когда Вам дают такую дозу и полиПиколинат, то мало что знают о хроме.



Адекватные дозы до 1200 -3000 мкг, по 1-2 табл перед каждой едой или с едой, для того, чтобы «разбудить» инсулиновые рецепторы. Потом можно их сократить до «поддерживающих» 500-800 мкг.



Надеюсь, что новые клиенты придут с хорошими формами хрома уже ко мне )

И не забывайте, пож-та, что я наслаиваю дополнительные дозы, того-сего, на вит/мин комплекс или хоты бы на минеральный/трейсминеральный, если говорить о хроме.



ЗДОРОВЬЯ! И желаю инсулина менее 6, а лучше даже и 4! С-пептид не может быть высоким, если Вы на низкоуглеводной диете и Ваш сахар крови в зоне 3.7-4.9. Напоминаю! А ХРОМ пьем полиНИКОТИНАТ, в индивидуальных дозах, но под 1000-чу! Искренне, Лана Мортенсен

[MorNat]

Продолжение моего раннего поста здесь «Бросаем курить с Mornatural» (ориентируемся по той же picture)

Эту тему мы более подробно разбирали наmornaturalforums.ru - 9 лет существующий форум с пластами информации на нем, которая сейчас, наконец-то, дошла до широких масс и до сих пор идет, но больше в формате «выстрелов» и «урывок» давно известного и хорошо обоснованного. Только вот сегодня столкнулась со своей инфо, выданной, к сожалению в ужасной «гоповской» форме.

И так, протокол, который поможет тем курильщикам, которые РЕШИЛИ УЖЕ для себя, ТВЕРДО решили, что по состоянию здоровья НАДО, пора уже очищать легкие, мозг, печень и «сойти с иглы»:

1. Ацетилхолин,

никотин повышает выброс ацетилхолина –нейротрансмиттера концентрации и памяти, при этом выработка своего начинает блокироваться.

-включам большие дозы фосфатидилхолина илиcholine betartrate (более сильного холина), CDP choline–будет следующий по силе, но автоматически и дороже.

Если из Mornaturalstore и Вы знаете, я за качественные источники сырья. Сама, семья, наша команда, кроссфит залы, которые дружат с МоНатуралом, мы используем качественные, в большинстве своем, профессиональные нутрицевтики.

Или, что даже лучше, дам Вам от сильного ХОЛИНА до убывющего в этом случае: Alpha-GPC/Choline -CDP/choline betartrate/ Phosphatydilcholine/lecithin

Choline Bitartrate - Douglas Labs 500 mg 100 caps по 2Х 3 раза в день за минут 30 до еды -1-2 мес и переходим на 1Х 3 раза в день за минут 30 до еды до 6 мес, постепенно, к концу, сокращаем дозы, уходим на нет.

Или Phosphatidyl Choline – Mornatural 100 softgels -по 2Х 3 раза в день за минут 30 до еды -2 мес. затем..... ) все еще по 2Х 3 раза в день за минут 30 до еды ))

Что я делаю, я добавляю своим клиентам Фхолин или Органический лецитин – по 2-3 капсулы с едой, каждой комплексной едой + Холин Битартрат по 1Х 3 раза в день между едой.

При этом включеем МЕГА дозы или пантатеновой кислоты – вит В5, или его активную форму пантетин - Pantethine - Pure Encapsulations 250 mg 60 caps по 1Х 3 раза в день в промежутках между едой -3 уп.

2. Дофамин и Серотонин.

Никотин помогает стимулировать дофамин и те курильщики подсядут на сигарету, таких где-то 40%, у которых энзим, отвечающий за трансформацию дофамина в адреналин и норадреналин более «слабый». Вы уже знаете, что дофамин –нейротрасмиттер «удовольствия». Эстра дофамин для них и делает сигарету привычкой.

Курильщики курят или собраться с мыслями, сконцентрироваться (ацетилхолин), порой и простимулировать свой мозг (дофамин, адреналин, норадреналин), или расслабиться, успокоиться (серотонин).

Соот-но, добавляем Л-Тирозин –прекурсор Дофамина (людям с гипертиреозом, манией, принимающим медикаменты Л-Допа, антисайкотики, антидепрессанты –противопоказания, см противопоказания).

-L-Tyrosine - ProThera 500 mg 100 caps – 3000 -4000 мг в разделенных дозах за час до еды – через 2 мес постепенно снижаем дозу, но до 6 мес работаем.

И 5-HTP

-5-HTP - ProThera 100 mg 100 vcaps от 300 мг до 500 мг в день за час до еды. Можно и даже хорошо вместе с тирозином пить. Если утром, натощак первая доза, то за минут 30 до завтрака.

Помним, что качество тирозина и 5-НТР может сильно отличаться др от друга, поэтому используя этот протокол самостоятельно, выбирайте бренды –источники сырья.

Иии..... наконец,

-NAC (читаем ниже) – по 500 мгХ 4 раза в день за 30 мин до еды. Или 1 капс –утром, 2 перед обедом, одна перед ужином. Курсом -2 мес, через 2 мес повторить.

Я бы все это наслаивала на качественный вит/мин КОМПЛЕКС (читать мои предыдущие посты, почему), Вы уже это знаете. Это Логично, масса плюсов, страховка от «побочек» МОНО и МЕГА терапии, намного больше шансов для нее попасть в «цель».

Есть интересные, как Опция, с уже учтенными кофакторами (витаминами/минералами)- уже готовые Серотониновые и Допаминовые Пакеты отPure Encapsulations, Вам только необходимо добавить Холины, взгляните на составы, что думаете? Я нахожу их интересными:

SeroPlus - Pure Encapsulations 120 caps -Серотониновый пакет - по 2 капсХ 2 раза в день между едой.

DopaPlus-Pure Encapsulations 120 caps –Дофаминовый пакет –по 3 капсХ 2 раза в день в промежутках между едой.

Это ВСЕ ОСНОВНОЕ для того, чтобы помочь себе и Вашим клиентам бросить курить.

Эффекты:

-нет побочек withdraw (больше ем, раздражительность, крэйвинс -только и думаю о сигарете, умираю хочу курить, головная боль и др.).

-нередко люди говорят, что вкус сигареты становится «не вкусным», не притягивает. Помогает в 78% случаях бросить курить и без всяких мифов и побочек электронных сигарет, фармпрепаратов и никотиновых заплаток.



Опции, что Вы еще можете добавить, в особо «тяжелых» случаях:

-жвачка с ксилитолом (еще и для зубов хорошо будет)

-активная форма В6 - Vitamin B6 - P-5-P - Klaire Labs 100 vcaps по 1Х 3 раза в день с едой или без –курсом 1-2 уп.

-Инозитол, помните? Он «открывает двери» все нейротрасмиттерам, в форме Myo –Inositol

Inositone Powder - ProThera 700 mg 10 oz –по 1 мерной ложке 1-2 раза в день в промежутках между едой.

-Ацетил-Л-карнитин по желанию. Acetyl-L-Carnitine –Klaire lab 500 mg 90 vcaps –по 1X3 раза в день за минут 30 до еды или с тирозином вместе.

Знаете в чем прелесть этого протокола? Вы можете пить все тоже самое для того, чтобы простимулировать свой мозг в плане концентрации, памяти и стимуляции умственной работы (для студентов в сессию, для написания книги, дла работы над диссером и т ), для пожилых людей, для людей и детей с нарушением речи, памяти, концентрации. Только убираем 5-HTP или Серотониновый пакет.

Дорогие мои Курильщики! Вам не помашают всякие интересные антиоксиданты, обратите на это внимание, как резвератрол, вит С, глутатион и др

Но самое главное КАДМИЙ, и даже свинец, и ртуть, которые Вы аккумулировали! Готовимся к хелированию и обязательно подключаем в Ваш протокол, такой эффективный NAC- N-Acetyl-L-Cysteine уже сейчас, который имеет место в любом протоколе- Addiction (кокаин, марихуана, игровая зависимость и т д).

НАС - N-Acetyl-L-Cysteine - ProThera 500 mg 90 vcaps, не только помогает легочным элиминационнным функциям, но и детоксикационным печеночным, как и непосредственно помогает завязать с «тяжелым прошлым».

Именно NAC вводят в/в в реанимациях при тяжелых отравлениях фармпрепаратами, не понятными ядами, при эмфиземе легкий, тяжелых обструктивных пневмониях, ВИЧ инфекции.

При длительном приеме, добавляем вит С, хотя я его и так добавляю практически в каждый протокол, правда, с определенными оговорками для каждого.

Что еще ВАЖНО? Восстановить легочные ткани и функцию, как и сердечную.

Что я люблю? Glandulars! Качественные Glandulars! Что делаем:

-вытяжки из трахеи, легких, сердца «чисто» выращенных животных. Исключительная штука )

И об этом будет один из моих следующих постов, вот здесь производитель СУПЕР Важен, ощутите Вы их или нет, будет эффект или нет.

Дать Вам в заключении отличный метод от тяжелого похмелья? Только обещайте не идти на поводу «нового» в ИГ и дурного, по-другому откомментировать не могу, что, якобы, жевать/за губу «замахивать» табак, и пить коньяк - это полезно, как и использовать электронные сигареты, обещаете? Для таких любителей «здоровой» жизни, мозги поедут и будет очень заметно, что поехали, концентрация упадет, а то и пропадет, могут появиться не только агрессия и гоповский тон, но изменение личности.... не в лучшую сторону, как показывает практика ((

И так, лучшее средство от Hangover – NAC 1200 мг «ДО» (если знаете себя) и 1200 мг на ночь и утром... как и не пили )

Искренне, Док Лана или просто... Светлана )

[MorNat]

Ну что?
Крысы бегут с тонущего корабля так и НИКОГДА, в силу своей мелкости и сконцентрированности на легкой добыче сыра, не познав его мощи и будущих просторов?

А может быть все-таки не тонет, дал временную пробоину? Они же его и прогрызли в необузданной жадности добычи сыра, под ними и благодаря им он и пошатнулся. Будут отсиживаться пока «кто-то» его залатает и опять можно будет легко добывать сыр, пользуясь благами тех, кто его умеет делать и затрачивает свои силы и время на это?

Для моих Дорогих Клиентов и Форумчан Mornaturalforums.ru, в СВЕТЕ последних горячих событий, давайте латать?
Разберем все по полочкам (пока другие отмалчиваются в ожидании, чего же ждать и что будет, и к кому примкнуть):

1.Название Корабля узнаете? КАМ –Комплементарная-Альтернативная Медицина.
2. Составные КАМ, ЧТО ЭТО, реальности, перспективы
3. КАМ и Классика-доказательность
4. Практикующий нутри-врач в клинике vs образованного, добросовестного консультанта онлайн, оба vs быстроиспеченных консультантов, и наконец vs тех, кто «позаимствовал» контент ЧУЖОЙ и сделал за счет этого себе аудиторию.

КАМ:
Complementary Medicine – все виды Альтернативной Медицины, которая НИКАК не идет вразрез и НЕ соревнуется с Конвенционной (Традиционной, Классической).
Что может сюда относится?

Нутрициология (Ортомолекулярная Медицина), Китайская Медицина, Гомеопатия, Аюрведа, Тибетская Медицина, Остеопатия.
Классическая Медицина – Всем понятна, но см ниже.
Интегративная Медицина – Интеграция обеих Медицин для КАЖДОГО ИНДИВИДУАЛЬНОГО случая, что будет называться Персонализированным подходом.

Я нередко для того, чтобы было понятно говорю своим клиентам «я не натуропат, как многие думают, я не буду предлагать Вам выкарабкиваться из пневмонии травками, я буду предлагать идти к врачу очно, делать посев на АБ и начинать их колоть/пить». (В этом месте отмечу в тему моего СЛЕДУЮЩЕГО поста, что у каждого, добывающего СВОЮ инфо самостоятельно, нетрадиционно думающего, пишущего СВОЙ, по настоящему -СВОЙ контент будут свои оборотики, примерчики, т.е. слэнг, который легко различается, когда его присваивают).

Нередкие ошибки, что принимают за Интегративную Медицину: холистическую, комплементарную, превентивную, экологическую, гербалистическую, натуропатию, гомеопатическую.
На самом деле нет, но многое из этого имеет место по тысячу лет и они рассматриваются новыми лишь потому, что их «разыскали» еще раз заново -сейчас.

Когда-то, в старину, да и не так давно, прототипом интегративщика был тот же Семейный доктор, когда нужна была операция –он ее делал, когда нужно было выдрать зуб-выдирал, когда нужно было восстановить силы организма –он назначал бульоны, отвары, отдых, определенную еду (диету). Нет-нет Интегративщик не будет выдирать Вам зубы, не волнуйтесь )

Но фрагментированной медицины не существовало и свои подходы Семейный врач не разделял на натуральные и не натуральные, он их ИНТЕГРИРОВАЛ под нужды и цели члена семьи. От этого и исходила идея, на русском, «терапевта», а в США - «family physician», которая постепенно утеряла свою изначальную идею — ИНТЕГРИРОВАТЬ.

Что на сегодня? В плане Альтернативной/ Комплементарной - КОМ и Классической?
Имеют место в США быть ОБЕ, жить и уживаться, но нередко не имеют место быть под одной крышей, в прямом смысле этого (например, одна клиника, госпиталь).

Комплементарная, тем не менее, в противовес общественному мнению, АКТИВНО изучается и практикуется, это одна из отраслей Здравоохранения. Она НЕ конкурирует, сама по себе, с Классикой, нет такой задачи, они дополняют др др.
(Чему отдать предпочтение решает сам человек или на каком этапе, что выбрать. Никто не просит, не умоляет Альтернативщика вырезать аппендикс, а хирурга восстановить его дома после удаления аппендикса, т к голова кружится и запоры мучают).
Но при этом, зачастую, Комплементарная Мед, являясь разрешенной, не получает такой государственной поддержки, как Классическая.

Есть Институты Альтернативной Медицины, инвестируются деньги на исследования (не так активно и охотно, как бы хотелось, но исследований МАССА), и она НЕ противопоставляется НАУЧНОЙ, у нее есть своя накопленная научная база, которая пополняется каждый день чем-то новым и потенциальным, несмотря, что м быть исходя из народного опыта изучаемого, оно зарекомендовало себя уже лет сто назад.
(Расторопшу пьют уже незнамо сколько десятилетий, а изучили от и до в Науке, научные и суперпозитивные исследования, за только последних 30 лет.
Карсил –это экстракт расторопши и ФАРМ препарат в Европе и России, здесь- в США это БАД, его не рекомендуют врачи, не знают даже о нем и что? Куда мы это отнесем? В масштабах Глобализации и Стертости Границ? К БАДам или Фарм?)

О доказательности Двух Медицин:
Открываю Вам секрет, что читая от 3 до 10 исследований в день и от 2 до 5 дней в неделю на протяжении последних 13 лет, ни одна из Медицин, ни Традиционная/Классическая, ни Комплементарная/Альтернативная не перевешивают др друга по своей действительности, доказательности, совокупности знаний, исследований, опыта.

В любой науке существует такое понятие «the absence of evidence is not the evidence of absence» - «отсутствие доказательства не является доказательством отсутствия доказательства». Дело не в отсутствии доказательства, а в отсутствии должных доказательных исследований на сегодня о том и сем; а «предполагающих», «потенциальных» пруд пруди и в той, и др Медицинах.

Доказано или не доказано можно адресовать только к 2+2=4. Во многих науках, а в Медицине особенно, такое не имеет место, хотя бы из-за множества вариабельностей.
Медицина –это Art, не алгебра и не геометрия, это в плане доказательности и недоказательности, можно криминально и безхалатно, и безрезультативно практиковать по guideline, а можно так же консультировать по альтернативным подходам. Воспользоваться доверием людей можно и там, и там.

Что такое КОМ:
Принципиальные отличия КОМ –ударения на самодостаточноть сил организма, на его природное стремление к самосбалансированности, если у него есть все ресурсы для этого. Он может включить свои внутренние резервы и супервозможности (что еще несколько десятков лет назад мы думали? Что нервные клетки не восстанавливаются, а вот и нет, ошибались).

КОМ незаменима при хронических заболеваниях, т к строится на комплексных подходах, когда человек рассматривается как: тело (биохимический, уровень, структурный), душа, разум, как ЕДИНОЕ целое.

Переходим к диаграмме.

Интегративные подходы
Уровень 1. Молекулярный/клеточный/биохимический:
Классическая Медицина на этом уровне использует фармпрепараты с целью заблокировать, супрессировать симптом или патологический процесс.

КОМ использует нутрицевтики (Ортомолекулярная Медицина), растительные препараты/травы с целью поддержать функцию на молекулярном уровне, желательно ту, которая вызвала патологический процесс.

И здесь даже...разграничение двух «на грани», достаточно тонкое, Между Классикой и Не Классикой. Травы –активные ингредиенты в них несут в себе и НУТРИподдержку, и какой-то ФАРМ ингредиент/ы. Так что это? Классика или Альтернатива?

Фолат –это и нутри поддержка ресурсов организма в вит/мин комплексе в дозе 400-800 мкг и практически ФАРМагент в дозе 4000-6000 мкг, когда мы ее рассматриваем в плане полиморфизмов Фолатного цикла, например, для сохранения беременности у женщины и особенно после многократных потерь беременности на ранних сроках, или для снижения гомоцистеина –серьезного фактора риска ССЗ.

Магний, при судорогах, в определенных дозах, в дозах в вит/мин комплексе –это нутриподдержка-ЭТО ЕДА, а МЕГА его дозы, в/в дозы при высоком АД спасают жизнь в определенных ситуациях, или применяются для сохранения беременности?
Он, вдруг, из нутри поддержки и БАДА превращается в ФАРМ, без которой случится потеря беременности.

Так? Так где, мои дорогие оппозиции Альтернативной, Вы видите contradiction?
Вы говорите с экрана ТВ об опасности вит Е для беременных, а каждый второй гинеколог, ИМЕННО России, назначает это беременной, правда, часто не понимая какую форму его и для чего, автоматически (на самом деле поддержать чувствительность прогестероновых рецепторов для той же сохранности беременности).

Продолжаем, моя диаграмма и следующий аспект:
2. Structural –работа на уровне тканей, структур тела.
Классическая Медицина –Хирургия –иссечение патологических тканей, вживление протезов, имплантов
КАМ- массажтерапия, остеопатия, мануальная, висцеротерапия –работают над улучшением функциональности.
Разве это не отличное сочетание? Особенно в нужный момент и нужном месте?
Хмм, ну в общем, как и с украденными контентами, важно оказаться в нужное время и в нужном месте, а дальше уже все, как по маслу. Ок. Этим мы займемся в след постах.

3. Энергетический уровень
Классика –радиология, МРТ, физиотерапевтическое лечение.
КАМ-рейки, гомеопатия, лазерная терапия, акупунктура, кинезиология.

4. Уровень Психо Здоровья
Классика –Психиатр
КАМ –Психологи
Последняя была вычеркнута за ненадобностью на много лет в бывшем СССР, ее тоже будем отрицать? Много лет обходились.

ВСЕ 4 уровня Совершенно необходимы для Здоровья, ВСЕ имеют место, и сочетания лучшего из этих групп в каждом конкретном случае дадут наиболее яркий результат!

О специалистах:
1. Доктор Интегральщик в клинике на очном приеме, он выслушивает, Осматривает, Диагностирует, ПРЕДПИСЫВАЕТ, как любой др Док, который очно принимает, в данном случае, Пациентов.
Какой он может быть, автоматически отличный? Не обязательно, но да, сомнения не будет, что он доктор, который закончил медицинскую школу.

2. Доктор он-лайн, он не может Вас осмотреть, протестировать в офисе, как даже измерить Вам АД и пульс, заглянуть бегло в горло и нос и т д, он НЕ может ставить Вам диагнозы. Он выступает в качестве Консультанта по Здоровью, если он не идиот, конечно, то он это ЧЕТКО осознает. И по-другому быть не может. Он НЕ может выписать Вам фармпрепарат, не имеет право.

Он с Вами беседует, его КЛИЕНТ- не объект лечения и диагностики.
Консультант не давит авторитетом, он дает подробную информацию, Вы –НЕ пациент, Вы –клиент и активный участник процесса, без Вашего участия продвижения вперед не будет.

Консультант ПРЕДЛАГАЕТ, а НЕ предписывает или даже рекомендует.
Рекомендовать он может только обратиться к очному врачу.
Разницу чувствуете?

А теперь кого Вы хотите выбрать в плане контента- для своих знаний и консультанта он-лайн, если в таком нуждаетесь:

1.Док, только отучился в школе, опыта мед- Классического практически нет, сразу пошел в молодую и сырую Альтернативную школу или еще лучше школу Он-лайн, даже в США. В целом, какие бы школы не были, Вам там будут читать основы, а не свои выжимки и «набитые шишки» - не опыт передавать, а давать только «основы» и хорошо, если не как у Райкина было, пришел на работу а тебе говорят «забудь, чему тебя учили в институте» (в мое время именно так и было))) Да, кое-какие книжки читает, на конференции летает. Но дома, НИ_ЧЕ_ГО. Самостоятельно не изучил ни Экологическую Медицину, ни Биохимию в приложении с практикой, сидит в ИГ и т д.

Прием массовый и по схемам. + КОД
Что означает код? Что он не знает производителей в лицо. Скорее, очень плохо знает и формы, ингредиенты, источники сырья и т д

Как еще его распознать, он дает Вам сразу, блоком кучу анализов, еще НИЧЕГО не зная о Вас, причем там все под небом, и канцерогенные маркеры, и на все немыслимые маркеры аутоиммунности и т д
Запомните, все, как в Классике, Вы пришли и Вы ВМЕСТЕ решили по анализам.

2.Классного блогера -самоучку, без медицинского образования, без биохимического, м б даже без никакого или он до этого ракеты строил, но заинтересовался такой темой, в силу своего плохого здоровья, скажем; перелопатившего форумы –англо, русско, м б открыл и исследования какие, когда-то, но собрал инфо пользователей в основе своей, в принципе. Вы это понимаете, да? ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ, несколько книжек, конечно, прочитал. Ок, идеей загорелся, он тоже имеет право на консультативный –информативный бизнес, не запрещено.
-а. Есть КОД (Ваши блогеры)
-б. Нет КОДа (блогеры США)

3.Медицинское образование, диплом, опыт в Классике есть. КОНСУЛЬТАНТ онлайн. В силу неудач со своим здоровьем или очень близкого человека, в силу того, что его классические знания не помогли в этих случаях, в силу того, что, допустим, еще и переехал в др страну.
Пришлось окунуться во все науки заново, а потом отсидел 5-ю точку, добывая знания и делая свои самостоятельные выжимки годами, создал свой интеллектуальный труд –книга, сайт, форум.
Он совершенствовал себя на базе своего образования и интереса докопаться до сути, опуститься на самое дно, в попытках помочь себе, близкому, будем честны, а потом уже это вылилось в его желание помогать другим. Он может думать независимо, он по природе свой усидчив и любопытен, умеет анализировать, не жалеет времени на Вас и Вы чувствуете, что Вы не «очередной». Он смог выстроить свой бизнес, официально зарегистрированный, не с временным текущим счетом в каком-то банке или счетом на третье лицо. У него ценные и СВОИ контенты. Он щедро отвечает на форумах, блогах, комментах, но НЕТ, не лечит, в своем уме, у него есть свой стиль, ответственность и т д. Схем нет.
Анализы – разбор вместе с Вами –ИНФОРМАЦИОННАЯ БЕСЕДА, не диагностика. Предложения по Поднятию Уровня Вашего Здоровья до Оптимального.
У него свой магазин, в кот он отобрал то, что считает лучшим: производителей, источники сырья, проверку на качество, всех знает в лицо (Консультанты США, никаких КОДов они не дают, это не этично здесь).

И не надо думать, что у таких все гладко и нет неудач, сложностей, одни успехи, конечно нет, все бывает, бывают и грустные дни, и конечно счастливые. Таких клиенты передают из уст в уста. И отзывы они не просят, оставляют те свои добрые слова, у кого они льются из Души.

4. Нутри, базисного образования нет, типичный русский вариант (на сейчас), там поднатырил, здесь поднатырил, получил сертификат один –за 3 дня обучения, второй-за 21, и еще 10 таких же и ОТ таких же, решил, что может консультировать. Здесь сфоткался на конференции, там сфоткался, но штаны особо не протирал, САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ не было, и даже по форумам не ходок, только ИГ, т е «выстрельные знания» -в конспекте.

Отвлекусь, Друзья Мои, Вы нередко спрашиваете у меня, дайте книги по которым Вы учились, еще смешнее, когда у меня спрашиваю КНИГУ ) Ок, это трудно сделать, их было немало, мало ценных, именно тоже дающих классный контент, к сожалению. Вы ТОЛЬКО САМИ создаете себя, когда копаете какую-то «проблемку» Вас зацепившую, а она ответвилась в целое дерево и на недели эдак 1-3 и вот ТОГДАААА, Вы в ней Ас и это ВАШ контент по ней. А если еще Вы к ней добавили свои удачи и неудачи, наблюдения с клиентами/пациентами –тогдаааа это ОПЫТ.

А если вы хватанули выжимки у кого-то, выстрелы из ИГ, которые он сам взял выстрелами, глубины нет, все по полочками не разложили, причем САМОСТОЯТЕЛЬНО, что в голове останется? Ни-че-го. Тоже только «выстрелы».
А если все, как следует, то сорри, времени у Вас будет тогда только на зал и один отпуск в году, в котором Вам все равно придется в какие-то дни проверять имейлы и отвечать в скайпе и т д

4(а). Нутри или гомеопат, талантлив, глубокий, консультирует, не торопится, потока не набирает, штаны протирает, много чего читает и изучает самостоятельно, в начале своего пути, но душевен и честен. Схем нет, кодов нет. Направляет на достойные сайты и достойную продукцию, только чтобы у Вас был результат, а у него репутация из уст в уста. Переживает за Ваши неудачи, радуется за Ваши победы ) Поддерживаю эту категорию.

И наконец вот это:
5.Начал читать ОДИН источник, повезло, сразу нашел то, что нужно, помог себе, влюбился в Источник, промотивировался, решил, что надо этот источник нести в массы.... только от своего имени, а че резину тянуть, написал –раз, другой, люди заметили, надо же какой умный, и прямо все так четко, ясно, главное кратко, ну чтобы особо не думали и самому не думать, главное сохранить харизму настоящего автора; разошелся не на шутку от внимания, первые деньги еще больше поддали огня, вынес в массы из Источника «кумира» только то, что выгодно, конечно, для себя, чтобы еще больше было, начал отсебятины такие, чтобы по Коду уже мало не показалось, обязательно надо рассказывать о себе, а что рассказывать? Сказку! Причем потеряв уже даже границы времени в своих рассказах. Все сообщения строчим, как белошвейка на фабрике, каждый Божий день, а что трудно разве? Конспектик с «кумира» можно сделать и за полчаса.

Источник ОДИН, нет даже каких-то других пока, а зачем время терять, надо жизнью наслаждаться, и для начала пути достаточно, на источнике том, че только нет и даже ссылки, и «тонкие» редкие детали, и разжевывания, и схемку надыбить можно тоже, и контента на года 3 сообщений хватит; для вебинара тоже ПОЛНО, вообще готовить не надо, все готово уже, зачем заморачиваться, сидеть сутками готовиться, пусть не спит тот, кто много знает. А мы возьмем массовостью и невероятными историями.
Аааа и да, пусть только кто посмеет «МОЕ» позаимствовать, я за этим СТРОГО! Мне-то удалось и я знаю как, поэтому за другими пристально слежу и наказываю. Здорово )
Цели, так сказать, оправдывают пути добычи средств на обеспеченное настоящее, потому, что будущего у такого быть не может.

Скажите мне, пож-та, Дорогие, а что Вы слушаете? Что массовые группы в инете пытаются переписать, тоже надыбать, перепродать? Оно уже все выложено в письменном виде, в инете и не первый год! ) Идите и читайте из первых рук!

Тысячи, наивных и обманутых последователей, не задумывающихся даже, что общаются они с пустыми фотками, не умеют сопоставить факты, любят сказку, мечтают о ней, вот ими их и кормят, не умеют задать поиск в инете, да и не хотят, обманываться рады. Въедливых и аналитических умов мало.

Вы знаете сейчас какой «виртуальный» обманный бизнес популярен тоже? Недавно спасала одну такую обманутую)

Группа нигерийцев на сайте знакомств подставляют фото генералов и полковников, врачей США и начинают любовную переписку. Женщины, очарованные штампованными письмами о Любви, через уже 2 недели (!) – вот, что делает КОНТЕНТ, не просто влюблены, а говорят «да» на предложение пожениться, готовы продать дом, квартиру, залезть в долг только, чтобы жениха отпустили к ней в отпуск, вот только надо за его отпуск заплатить ) Тоже любовь по фотографии, за ней нет даже конкретного реального человека. Мне пришлось потрудиться, невеста шла на амбразуру, защищая честь «свадебного генерала» )) Это не было бы так смешно, если бы не было так грустно!

Очень жаль, но именно такие случаи порочат, наносят не заслуженную тень на ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ, Перспективные, Успешные Альтернативные методики, в каком бы исполнении они не имели место, будь то гомеопатия, Китайская Медицина, Нутрициология, если их несет в массы хотя бы просто, человек, у которого есть хоть какая-то совесть, будь то врач, средний мед работник, блогер, паблик спикер.

Признаюсь, неприятные у меня дни, не заходила ни на один эккаунт в ИГ, как знала, что столкнусь с тем, о чем мне еще два года назад писали мои клиенты –с кражами интеллектуальной собственности МоНатурала в самом грубом виде.

Вот где гайки закручивать надо, в legal office of copy write России.
В след посте я расскажу о рынке БАДов в США, хотя на форуме я ВСЕ писала, на вебинаре проговаривала со всеми подробностями.

И нет, конечно, нет, MorNatural не собирается быть голословным, примеры выложим, все задокументировали.

Очень не приятно, это creepy читать СЕБЯ у Кого-то. И нет, видимо, у меня семи пядей во лбу, я не пишу для вас, дорогие плагиатчики, сообщения за полчаса, и даже за два, это занимает горааааздо больше времени!

[MorNat]

Все еще "латаем" Корабль-КАМ, на который неумелыми подходами, не проф-ми цитатами, на скорую руку, без понимания, не корректным поведением, профаны короче и кидалы, набросили такую тень.
Кто не знает,что такое КАМ - читайте мои два поста ниже и почему мы спасаем КАМ.
Друзья, Аллопаты, мы Вам ДРУЗЬЯ, а не враги! )
Интегративная КАМ vs Альтернативной vs Классическая –ВСЕ на пальцах :
Мужчина 38 лет, судороги ног, тахикардия, бессоница, рефлюкс.
Идет к Классику, наверное даже и не к одному, да? К разным специалистам. УЗИ сердца не показало отклонений, отклонений от норм по функции щитовидной нет. Электролиты в крови- в норме. Ему ВЫПИСЫВАЮТ бета-блокатор от тахикардии. Антацид от рефлюкса. От бессоницы феназепам. А про судороги, Док сказал есть бананы.
Альтернативщик, но с симптоматическим подходом, ПРЕДЛОЖИЛ хлорид калия -судороги, сердечную тахикардию рассмотрел, как паническую атаку и предложил 5-НТР, для сна –мелатонин и HCL –желудочную кислоту от GERD –рефлюкса.
Скалазал, прекрати «жрать», «ешь, как все МЫ- ЗОЖ-ки, ДВА раза в день, и Дурака не валяй! Не в Америке! Можешь, не можешь –меня не интересует, НАДО!»

САМ –консультант с Интегративными подходами:
-Никакого подхода со стороны ЛЕЧИМ или диагностируем.
-Рассматривает почему это ТЕЛО не функционирует на оптимальном уровне?
- Пытается «зайти» на клеточный уровень, а не на органный.
-ПРЕДЛАГАЕТ сделать минеральный анализ,
(на Пабмеде более 30 000 исследований по ассоциации дефицита магния с тахикардией, с судорогами, бессоницей, паническими атаками.
Тест на содержание магния внутри эритроцитов показал его дефицит и ряд др минералов. Такой тест отражает статус магния за последние 4 месяца (срок жизни эритроцитов).
(Электролиты в крови –обычный анализ находится под большим влиянием диеты человека, т е не имеет той чувствительности и только 1% магния от запасов организма находится вне клетки (т е в серуме, плазме). Чтобы держать организм в гомеостазе (балансе) магний будет забираться во внеклеточное пространство и не покажет его дефицита, поэтому электролиты в крови оставались в норме.
Для эффективной абсорбции магния из еды и др минералов, необходима желудочная кислота, хорошо известно, что симптомы дефицита желудочной кислоты и избытка ее похожи, но последнее встречается намного реже.
-Был предложен pH капсулярный тест. Выяснился дефицит жел кислоты, гастрита, эрозий/язв нет.
-Диета клиента была проанализирована, он любит колу, часто пьет кофе из старбакса и в целом, у него тяга к сладкому, но ОСОБЕННО к шоколаду. Одно мороженое в день всегда имеет место. К тому же, по ТВ от Малышевой, он слышал, что соль вредна, и надо снизить ее употребление, что он и сделал за последний год.
Кола содержит в себе аспартам/аспартат –нейротоксины, в коле содержится большое кол-во кофеина + 2 чашки кофе в день из Старбакса усугубляют его тахикардию.
Кофе и кола обезвоживают организм (см выше)
Фосфорная кислота в коле нейтрализует HCL желудка, что компроментирует абсорбцию минералов, в том числе магния, калия, цинка и др (Судороги, тахикардия, сон, рефлюкс).
Сахара в его диете еще больше усугубляют дефицит магния (с сушками/плюшками/мороженым мы теряем много магния и хрома с мочей) –(судороги,тахикардия, сон).
Высокий контент сахара в рационе вызывает резкие всплески инсулина и Гипогликемию, а паническая атака –это одно из НАИБОЛЕЕ ярких проявлений гипогликемии.
Магний необходим для работы надпочечников, которые должны дать сигнал печени поднять сахар крови обратно. (гипогликемия)
Соль (натрий из нее!) же необходима для выработки желуд кислоты, не так ли? ХЛОР и НАТРИЙ (HCL). (Рефлюкс).
ПРЕДЛОЖЕНИЯ Интегральщика:
-Морская соль (не Гималайская)
-Строгая диета без простых углеводов и колы, достаточное количество воды в теч дня, обезвоживание тоже влияет на работу нашего сердца и мозга.
-Мультиминералы, включая магний и калий, хром (гипогликемия и крэйвинс, чувствительность инсулиновых рецепторов), цинк (желудоч кислота)
-Пищеварительные ферменты с HCL с едой.
-Витамины группы В, как В12, фолат, В6, минералы, как цинк –помогают париетальным клеткам желудка вырабатывать желудочную кислоту.
-Категорически не можем предложить ему есть «модно» 3 раза в день, т к гипогликемии. Есть 4-5 раз в день, 2-3 основых приема пищи и 1-2 перекуса, но перекусы должны быть белковые или жировые (авокадо, сельдерей с ореховым маслом), белое мясо, рыбка в зеленом листе салата, несколько грецких орехов и медленно их жууууем. Палео стиль питания, Кето, если может, то подойдут, да?
Вопрос для моей аудитории, можно? Какой продукт, сапплемент, но больше, как «еда», он в гранулках таких, подсказываю, богат группой витаминов В, вот прямо наиболее богат? Почему у Мужчины были такие крэйвинс, обсешен с шоколадом?
Искренне, Ваша Док Лана и Спасибо Всем, кто поддержал меня.

[MorNat]

Фирмикуты Знакомьтесь! ))
⠀
К ним относятся:
⠀
-Лактобациллы
⠀
-Клостридии
⠀
-Бациллы
⠀
-Стептомицеты
⠀
-Микоплазмы
⠀
Бактероиды:
⠀
-Бактероиды.
⠀
-Проветелла
⠀
Запоминаем! Стройные субъекты имеют рэтио:
⠀
<80% Фирмикутов (Ф) и >20% Бактероидов (Б)
⠀
Ожирение ассоциируется с нашим кишечным «ансамблем».
⠀
Каким образом влияет на вес? Регулирует сколько жира абсорбируется через наш кишечник.
⠀
Если две однояйцевые близняшки будут на одинаковых 1800 кал, но иметь разные Ф/Б рэтио, то та у которой Ф/Б рэтио выше, будет впитывать в себя калории, как в губку, а вторая благополучно не толстеть.
⠀
Что этому способствует? ⠀
СТРЕСС->Кортизол/Адреналин->Мозг-> через нерв-Вагус->Кишечник-И>нарушение кровоснабжения->нарушается пищеварение и баланс флоры, ууупс, рухнул.
⠀
Стресс нарушает пищеварение, а Плохое пищеварение еще больше вгоняет в Стресс! Вот такой замкнутый круг.
⠀
Бактероиды при этом сдают позиции Фирмикутам. И мы толстеем. Стресс, Ф/Б растет, мы не только больше едим, но и больше калорий всасываем.
⠀
Исследований по поводу Ф/Б много достаточно много.
⠀
Что делать?
⠀
Фирмикуты необходимы для абсорбции жиров, добавляем файбер (клетчатку!) Предлагаю вот такую: Fiber, PureLean - Pure Encapsulations 343 g (растворимая и нерастворимая клетчатка). Почему такая? -Вопрос
⠀
Простые углеводы убираем, фирмикуты растут на них. От невыносимой тяги к сладкому добавляем хром и вы уже знаете какой, был специально пост о правильных формах и дозах.
⠀
Идем СПАТЬ вовремя, снижаем кортизол –во-первых, во-вторых, флора имеет свой циркадный ритм, как и мы. Им тоже надо после 10 вечера –край, спать! Ночные разгулы с едой, ночные работы, просиживание в инете, перелетыà Работают, как АНТИБИОТИКИ для киш флоры.
⠀
И конечно, ПРОбиотики:
⠀
THER-BIOTIC® METABOLIC FORMULA Klaire lab -25 билл в одной капсуле, по 2 в день, после 10 утра, или за час до еды, или через мин 20 после небольшой еды, или на ночь. Вопрос Почему так пьем пробиотики? ) ⠀
Искренне, Док Лана

[MorNat]

1. Среди моих клиентов немало тех, кто обращается с пожеланием сбросить вес, конечно, мы рассматриваем при этом немало анализов, как и сам стиль жизни, питания, трудностей с их коррекциями, т е блоки на пути сброса веса.
Нередко люди приходят с уже заранее вложенными в них идеями о препаратах от эндо и др специалистов, от подруг/знакомых. Например, озвучиваются два идентичных препарата в последнее время - Саксенда® (Saxenda) и Дулаглутид.
Саксенда ноу-хау—новый препарат, разрешенный на рынке США с 2014 года, отличается от других, работает, как глюкагон подобный пептид, который супрессирует аппетит через воздействия на определенные мозговые центры. Одна инъекция в неделю и ты худой и счастливый.
Да вот незадача,
а) если набор веса вызван инсулин-резистентностью, диабетом-2, гипотиреозом, кишечной флорой/ повышенными калориями (о кот был прошлый пост), СПКЯ, то Саксенда и аналоги не нацелены на ПРИЧИНУ набора веса.
б) не было исследований препарата в группе возраста до 18 лет. Эту группу сразу отметаем!
в) не было исследований на группе людей с ССЗ, панкреатитами и исследований на сочетаниях Саксенды и аналогов с др медикаментами и инсулином.
г) ты худой и счастливый не мгновенно (по исследованиям к 56 неделе в среднем), и не на вкусных плюшках\кофеюшках, а на НИЗКОуглеводной диете и с включением спорта. Диабетчики и ИР-щики были исключены из исследования!
В среднем 27% испытуемых людей не закончили исследование, почему? И какова их судьба? )
3 из 5 теряли вес в группе, которые пили лекарства, и 1 из 3, в группе плaцебо.
И самое ГЛАВНОЕ
д) препарат заранее известен тем, что может вызвать ОПУХОЛИ щитовидной и даже РАК щитовидной железы, т к в опытах на лаб животных это имело место. Не просто рак щитовидной, а medullary thyroid carcinoma (MTC) –серьезный Рак щитовидной железы-редкая форма рака, которая склонна к метастазированию.
Вот так, на момент выставления такого диагноза потеря веса гарантирована, правда этот плюс производитель не отметил ...... почему-то (
При приеме лекарства надо делать постоянный скрининг на возможные побочки со стороны желчного (камни), со стороны поджелудочной (панкреатит), kidneys failure и у вас могут даже появиться депрессии и мысли о суициде.


2. Многие приходят ко мне на консультацию и спрашивают о безглютеновой овсянке и я начинаю, вдруг, понимать, что люди в прямом смысле думают, что взяли овсянку и из нее вытащили глютен каким-то образом, это было уже не раз ) Я привыкла к форумчанам и консультациям постфактум –после изучения форума, привыкла, что такие клиенты уже много знают.
Мне надо перестраиваться или/и я в очередной раз призываю читать форум, со всеми его деталями mornaturalforums.ru
Так вот, безглютеновая овсянка, кто еще не знает, это овсянка, которая обрабатывается на предприятии, где не обрабатываются классические глютеновые –рожь, пшеница, ячмень. Т е gluten-free oats означают НЕ КОНТАМИНИРОВАННЫЕ, в них нет контаминантов "классического" глютена.
Органическая—означает условия, в которых она выращивалась (без всякой химии).
Мы строго исключаем, исходя из того, что известно на сегодня, овсянку, любую, если имеет место диагноз Целиакия (из-за белка авенина, кот похож на глютен).
Она может быть исключена временно, если имеет место не целиакийная глютеновая чувствительность.
И наконец, людям, которые пытаются покупать безглютеновые сушки/плюшки, как Вам такой состав, на втором слайде? Будем читать этикетки? Если, конечно, Вы живете в стране, в которой этикетка отражает состав. Читаете этикетки?

[MorNat]

Грыжи пищеводного отверстия диафрагмы –частые и тревожные письма идут в комментариях моего ИГ и от клиентов, могут напугать не на шутку,

а вот диагностика страдает:

⚪опоясывающие боли по окружности тела на уровне желудка

⚪не хватает воздуха, стреляющие боли слева

⚪боли по типу панкреатита

⚪боли за грудиной, как «сердечный приступ» + боль в левой руке, как при стенокардии

⚪назойливый рефлюкс, с кислотой во рту, который будит даже ночью

⚪при этом паника, страхи, тревожности, тахикардия

⚪приступы икоты и рвоты

Причины:

⚫стресс

⚫питательные дефициты

⚫хронические заболевания ЖКТ и желчного

⚫хр запоры

⚫нарушенное пищеварение

⚫низкий уровень жел кислоты-> множественные питательные дефициты, в том числе и вит В12/фолата/ТМГ/цинка/натрия, которые необходимы для париетальных клеток желудка->страдает расщепление белка->дефицит амино кислот и кофакторов (вит С, медь, цинк) для образования коллагена-> ослабление связочного аппарата и мышц в том числе диафрагмальных.

Опоясывающие боли на уровне желудка, особенно слева, тревожность, страх, никто ничего сказать не может -вот такое нередко встречается.


За счет чего симптоматика? За счет «ухода» нижнего отдела пищевода, части желудка, а если дела плохи, то и части кишечника через диафрагмальное отверстие вверх -в грудную полость. Тогда сфинктер между пищеводом и желудком все время открыт –"назойливый" рефлюкс (кислые отрыжки и изжоги).

Диагностика: эзофагоскопия или ФГДС с УЗИ (под контролем УЗИ –эндоскопия с УЗИ), можно и рентген-бариевое исследование (которое я не жалую и себе бы не делала).

Что делать? Лечить язву, эрозию, гастриты и т д. Устранить воспаление кишечника, который давит уже не только на диафрагму, но и на глаза, как говорил Жванецкий.

Для этого, что?

⚪Питание маленькими порциями, противовоспалительное, с учетом пищевых нетолерантностей, с хорошими пищеварительными ферментами. Вне обострения язв и гастритов энзимы с Жел кислотой и пепсином, работаем над поддержанием функций печени, текучестью желчи и оттоком желчи.

⚪Ииии... восстанавливаем питательные дефициты, пытаемся, особенно до 48 лет восстановить функцию париетальных клеток желудка (а не заменить их функцию постоянным приемом HCL) + поддержка коллагена (Свободные аминокислоты нам нужны для коллагена-много всяких, не только глицин и пролин! И основные кофакторы вит С, цинк, медь –последняя, если есть дефицит!).

⚪вит В12, цинк, фолат, TMG, а тут все одно за другим тянется, Вит С, Е, В6 и магний помогают с цинком, в общем МИНЕРАЛЫ. Поэтому я за вит/мин комплексы и не на один месяц, еще один пример! Кто меня знает и вебинары, форум mornaturalforums.ru тот в курсе уже более 9 лет )

И наконец, такие tips для моих дорогих форумчан и искренних, настоящих подписчиков здесь:

⚫утром натощак пьем 2 стакана теплой воды или даже приятно горячей (успокаивает, расслабляет и наполняет)

⚫встаем на домашний батути и легкие прыжки –ЛЕГКИЕ!!! Пытаемся «протолкнуть» то, что ушло вверх, при этом руки вверху за головой –поднимаем диафрагму вверх. При этом, когда прыжок вниз делаем резкий выдох через рот –диафрагма, желудок двигаются вниз.

⚫можно положить руки за голову, встать на носки и резко (аккуратно, без фанатизма) опуститься на пятки. И так несколько раз, как упражнения, может пойти отрыжка воздухом –правильно все, ок!

⚫руки за голову и дышим короткими, достаточно быстрыми, рывковыми выдохами, как в упражнениях с большим весами, когда Вас просят на толчке веса сделать выдох через рот.

⚫встали у стенки, расправили плечи, облокотились (для баланса), нашли в центре над желудком реберную «крышу»- нижние ребра в центре живота смыкаются в виде угла. Под этой «крышей» начинаем двигаться сомкнутыми пальцами вниз по центру, как бы оттягивая желудок вниз, и вниз по ходу ребер, но ПОД ними на см 2-3.

Вы можете найти такие упражнения и техники от кайропрактеров в ютубе.

⚫можете обратиться к висцермассажисту, только толковому, ок? Пояснить ему диагноз

⚫найти способ поднять изголовье кровати, не подушками, а именно саму кровать, подложить книги, что-то еще, но поднять кровать на см 15-20.

Упражнения, массаж, кстати, не только облегчение состояния, но лечение тоже. И это в то время как..... занимаемся биохимией тела в этом направлении и это займет время, а не схемку из 30 сапплементов- полхерба, все под небом, но зато по 7 «копеек» каждый и «всего-то!» на 1-2 мес. Рассчитано на неоправданные ожидания оптимистичного пессимиста, унесенного искусственными лайками и интеллектом ИГ за границы Реальности.

Вы не наживали эту проблему (да, и многие проблемы!) месяц или даже год. Наживаем, надумываем (токсическое мышление), напереживали, наедали ГОДАМИ и десятилетиями. Не можем прыгнуть с первой ступеньки лестницы на верхнюю сразу, не реально-раз, можно и голову сломать -два. Питательные дефициты ТОЖЕ не восстанавливаются за 1 мес, да еще с проблемным пищеварением, воспаленным кишечником, с «раздолбанными» сфинктерами и мальабсорбцией.

Настраиваемся на работу, как на беременность, минимум, 9 мес, ок? При ней все планомерно развивается, так и с организмом )

Всем Здоровья! Препараты под это от МоНатурала нужно написать? Дайте знать, пожалуйста, в комментариях!

[MorNat]

Ко Ку 10- Coenzyme Q 10 какую форму выбрать «активную» – Ubiquinol –УбихиНОЛ или «неактивную» Ubiquinone –УбихиНОН.

УбихинОН – окисленная форма КоКу 10 и играет значительную роль в выработке клеточной АТФ.
УбихинОЛ — восстановленная форма КоКу 10 и это эссенциальный антиоксидант.

В зависимости от того, где находится CoQ10, в митохондриях, в лимфе, в крови одна форма его переходит в другую, исходя из того, какая форма необходима на данную ситуацию и в данном месте. Например, в процессе выработки АТФ КоКу 10 меняет свои формы одну-в другую много раз в секунду.

Тысячи клинических исследований проведены по Ку 10, массивная часть именно с формой УбихинОН. И только парочка, пока, по УбихиноЛу.

Независимо какую форму мы выпили, Ку 10 после его абсорбции в кровоток и до попадания в лимфотическую систему имеет форму убихинОЛ.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17482886

Восстановленная форма КоКу 10 и «модная» на сейчас стоит дороже, и значительно, т к ресурс для его производства дорогой — раз, и он подвержен быстрому окислению (вспоминаем яблоко, кот быстро темнеет после разрезания - оксиляется), а это означает короткий срок жизни, специальные условия доставки материала, упаковок, хранения, производства.

Окисляясь убихиНОЛ конвертируется в убихиНОН.
Для производителей –это challenge сохранить в процессе капсулирования восстановленную форму, которая так легко подвержена окислению.
Именно поэтому, эта форма не может быть дешевой, у профлиний 60 капсул УбихинОЛа будут стоить, обоснованно дорого, более 70 долларов, в дозах 100 мг, большие затраты, если делать все как следует. А вот «дешевенько» ......

Именно поэтому, стоимость и невозможность проконтролировать переход одной формы в другую в нашем организме, я лично пью, и выбрала для магазина, еще 11 лет назад, КоКу 10 в форме убихинОН и пока не поменяла. Хотя совершенно не против, если клиенты выбирают дорогую- убихинОЛ. Но вот на этом можно, как раз, сэкономить, а на бренде — не стоит.

КоКу 10 в форме УбихинОЛ имеет молочно-белую окраску, в форме убихинОН желтоватую. Вы можете вскрыть свою дорогую форму КоКу 10 и убедиться, если в капсуле действительно то, за что вы заплатили.

Надеюсь, что вам интересны cool facts from MorNatural, дайте нам знать своим лайком, спасибо!

Напомню, что я взыскательна к производителю, производство контроль за качеством у профлиний и не профлиний отличаются.

Индол vs DIM интересны? )

Всех с Праздниками! Здоровья!

[MorNat]

Дорогие девушки, пока пост Индол vs DIM у меня в работе. Писать быстро не умею (вчера просмотрела более 70 ссылок и не смогла дописать его, доработаю завтра), быстры только те, кто списывает.

У МоНатурала прекрасные новости, две мои девочки-мамы беременны, у которых до этого было по несколько неудачных ЭКО, трепетно отношусь к таким случаем, рада безмерно.Поздравляем Мария и Ирина!
И одна наша девушка- из команды МоНатурал, мама троих деток, тоже беременна, пошли вопросы по токсикозу. Поэтому поднимаю мой ранний пост здесь сюда, актуален, перечитайте, пож-та ❤. Счастливой беременности, Дорогие!

Тошнотики в беременность, хоть они того и стоят, но стоят ли они того?

Токсикоз первых месяцев беременности.
Дорогие мои мамы, а знаете ли Вы, что такие мучительные токсикозы, с которыми Вы сталкиваетесь в беременность, это «всего лишь» дефицит вит гр В и в ЧАСТНОСТИ, вит В6?

Вот Вам такое исследование для начала: J ObstetGynaecol. 2006 Nov;26(8):749-51.Pregnancy outcome following use of large doses of vitamin B6 in the first trimester.Shrim A1, Boskovic R, Maltepe C, Navios Y, Garcia-Bournissen F, Koren G.
“Vitamin B6 is often prescribed for the treatment of nausea and vomiting of pregnancy (NVP), at much higher doses than initially recommended.”

Речь ведётся о больших дозах вит В6, который нередко выписывают даже в консервативной по применению витаминов Мед США. В исследовании речь идёт о безопасности таких доз, что не новость для многих из нас с Вами, что они бе-зо-па-сны, а как иначе, ведь и тошнит из-за ДЕФИЦИТА. И совсем уже не новость для меня и мам МоНатурала, как мы справляемся с токсикозом.

Итак, В6 можно и инъекционный в данном случае - в/м, в пероральных формах и В6 (неактивный) + Р-5-Р (активный) –я имею в виду –ОБА.

Но как Вы понимаете лучше пить «боржоми», когда желудок еще на месте, так и в этом случае, профилактика, еще до зачатия, витаминных дефицитов была бы гораздо мудрее и менее проблематична по симптоматике.

Хочу подчеркнуть, что вит В6 не работает моментально, но терпение!
А вот экстракт сухого имбиря (именно лучше СУХОЙ в капсулах имбирь) будет работать сразу же и для многих, почему?
Ответит кто-то, каким образом? Он же отлично будет работать, у кого есть «воздушная болезнь», как у меня (плохо переносила самолёты, пока не начала пить вит/мин комплексы). Я в своих анкетах к Вам спрашиваю, если вас легко укачивает в транспорте, это тоже дефицит вит В6.

Если нет под рукой сапплементации, то заваренные имбирь с лимоном, как чай, или даже жевать кусочки корня имбиря тоже могут подойти, но сухой лучше всё-таки.

Не забывайте пить достаточно, тем кому очень плохо, рвота частая, не обезвоживайте свой организм, пейте воду с лимонным соком, с имбирём и это будет для Вас ещё и хоть каким-то источником витаминов, если в таком состоянии не можете удержать сапплементацию ВИТ/МИН комплексами, как всегда подчёркиваю –КАЧЕСТВЕННЫЕ в хороших формах, для беременных.

Постарайтесь найти для себя тот продукт, который все-таки помогает заглушить тошнотики, хотя бы немного, и чаще всего это что-то кисленькое, слегка солененькое, подсушенное: безглютеновый крекер, сухарик (особенно постараться немного съесть не вставая с постели утром), сушеная рыбка, смузи с грушей и имбирем, моченое кислое яблоко, сырые орехи, сушеный имбирь-как конфетки- мармеладки кисленькие и терпкие, чай из ромашки с сырым медом (немного меда совсем), что-то с корицей, пробуйте!

Если токсикоз сильный, головокружения, ничего не ели уже два дня, срочно в стационар и прокапываться, и если Ваш врач не обеспокоен, то Вы должны сами действовать и сменить врача.

В стационаре или дневном стационаре, вас должны прокапать различными растворами (не будем сейчас уточнять их здесь) с ВИТАМИНАМИ группы В и особенно В6, м б и В12, вит С.

Вы понимаете, что в случаях токсикоза «шалит» и наша печень тоже и желчеооток, хофитол (на русскоязычной стороне, который я не люблю, но «что-то» под рукой хотя бы) или лучше чистый экстракт артишока тоже пойдет на пользу.

Хорошие и качественные сапплементы Вы всегда найдете в магазине store.mornatual.com с обязательным соответствием содержимого этикетке, что важно.

Всем счастливой беременности!